Esprit Éveillé, Corps Endormi : Une Expérience Personnelle

Nous entendons parler de l'idée de l'esprit éveillé, le corps endormi dans nos études de la conscience tout le temps. C'est un concept relativement facile à saisir, mais j'ai récemment vécu cela d'une manière complètement nouvelle — une manière qui, honnêtement, m'a terrifié à l'époque. Si vous avez suivi les blogs de The Monroe Institute, vous avez peut-être lu à propos de ma paralysie du sommeil auparavant. C'est un phénomène qui me tourmente depuis plus de vingt ans, et il est également intervenu dans cette étrange expérience de l'esprit éveillé, le corps endormi que j'ai eue.

En gros, j'étais profondément endormi et en train de rêver. Au milieu de mon rêve, j'ai réalisé que ma gorge était très sèche et que j'avais besoin d'avaler. J'ai essayé, mais je n'ai pas réussi à le faire. J'ai réessayé sans succès. À ce stade, quelque chose a cliqué, et je me suis dit : « Oh, je suis endormi, donc je ne peux pas vraiment avaler en ce moment, mais j'en ai besoin. Je devrais me réveiller. » Soudain, bam ! J'étais pleinement et complètement conscient, pourtant mon corps était toujours complètement et totalement endormi. Je suppose que l'on pourrait considérer cela comme un rêve lucide ; cependant, je ne me sentais plus du tout comme si je rêvais — je me sentais 100 % éveillé. Je pouvais penser, résoudre des problèmes, réagir, etc. Pourtant, mon corps était profondément et solidement endormi. Ma première réaction a été la panique. C'était comme si j'étais en paralysie du sommeil après tout, car j'étais pleinement conscient, mais mon corps était endormi et ne pouvait pas bouger. Il est difficile d'expliquer ce phénomène. Si c'était la paralysie du sommeil que je vivais, cela n'avait jamais été ressenti de cette manière auparavant.

La paralysie du sommeil donne toujours l'impression que je suis sur le point de me réveiller, car c'est à ce moment-là qu'elle se produit dans mon cycle de sommeil. Cela peut encore être terrifiant, mais avec la paralysie du sommeil, je sais que si je fais suffisamment d'efforts, je peux finalement me pousser sur le côté ou faire bouger mon corps suffisamment pour me réveiller. C'était tout à fait différent. Je savais que j'étais profondément endormi, mais j'étais complètement conscient. C'était un état de l'esprit éveillé, le corps endormi d'une manière que je n'avais jamais ressentie auparavant, et je ne pouvais pas me réveiller comme je l'avais fait auparavant.

Honnêtement, en y repensant maintenant, je souhaite avoir exploré cela davantage. Peut-être que c'était en réalité le début d'une expérience hors du corps que j'aurais pu explorer davantage, car je savais exactement où tout se trouvait par rapport à moi. Je savais que mon chat était allongé sur moi. Je savais que mon mari était à mes côtés. Je savais que mon autre chat était sur l'arbre à chat, tout cela sans voir. Je "voyais" d'une manière différente, simplement en sachant spatialement ce qui se passait autour de moi. Malheureusement, je n'avais aucun contrôle sur mon impulsion émotionnelle de paniquer, car encore une fois, j'avais été traumatisée par la paralysie du sommeil tout au long de ma vie.

Je commence à comprendre l'idée de l'esprit éveillé, le corps endormi d'une manière que je n'avais jamais eue auparavant. Seul le temps dira si cela se reproduit, et si c'est le cas, j'espère pouvoir l'expérimenter d'une nouvelle manière, avec une attitude plus positive et exploratoire.

Étant capable de résoudre des problèmes dans cet état, j'ai immédiatement essayé de bouger ma main, et j'ai réalisé que d'une manière ou d'une autre, cette fois, je pouvais facilement le faire. J'ai commencé à secouer toute ma main d'avant en arrière, en la frappant contre le dos de mon mari, ce qui l'a réveillé immédiatement. Il connaît mes luttes avec la paralysie du sommeil, donc quand il m'a vu faire cela, il a pris ma main et l'a légèrement secouée. En général, avec la paralysie du sommeil, je suis assez proche d'être éveillé pour qu'un petit coup soit tout ce qu'il faut pour me sortir de cela. Comme c'était une expérience de sommeil profond complètement nouvelle, mon mari a essayé de secouer ma main, mais rien ne s'est passé. Je pouvais sentir ses efforts pour me réveiller, mais je ne pouvais pas le faire ! Il a commencé à me secouer, mais je ne pouvais toujours pas me réveiller, bien que je le sentais me secouer et s'exclamer : « Malorie !? Ça va ? »

Il m'a expliqué plus tard qu'il pensait que j'avais une crise, car ma main tremblait violemment, mais je le faisais délibérément pour essayer de le faire me réveiller. Enfin, après m'avoir secouée beaucoup plus fort plusieurs fois, je me suis réveillée en sursaut en m'exclamant : « Qu'est-ce que c'était !? »

Honnêtement, aucun de nous n'avait jamais vécu quelque chose de tel auparavant, et je suis encore légèrement confuse à ce sujet. C'était quelque chose de très différent du rêve lucide, car avec le rêve lucide, vous êtes toujours endormi. Pour cela, comme avec la paralysie du sommeil, j'étais complètement, pleinement consciente, mais mon corps était toujours complètement endormi. Si c'était le début d'une expérience hors du corps, j'ai raté l'occasion dans le chaos du moment. Je commence à comprendre l'idée de l'esprit éveillé, le corps endormi d'une manière que je n'avais jamais eue auparavant. Seul le temps dira si cela se reproduit, et si c'est le cas, j'espère pouvoir l'expérimenter d'une nouvelle manière, avec une attitude plus positive et exploratoire.