Nouvelle année, nouvelles résolutions, nouvelles façons de les accomplir

La nouvelle année est déjà là, et elle est arrivée « en prenant un bon départ », pour ainsi dire. Surtout après le ton difficile du monde ces deux dernières années, il est important de s'éloigner du passé et de se fixer des résolutions positives et inspirantes pour bénéficier de notre avenir. Je suis toujours la première personne à établir des résolutions du Nouvel An… puis à créer des graphiques, des listes et des plans pour les réaliser. Bien que je ne dise pas d'aller aussi loin, je pense qu'il est plus que jamais judicieux de définir vos résolutions pour la nouvelle année et de travailler à atteindre la positivité dans votre vie. Mais comment pouvons-nous commencer ?

Eh bien, tout d'abord, il est important de noter que votre résolution ne doit pas être trop extrême ou hors de portée. En fait, plus nos objectifs nous semblent intimidants, moins nous serons enclins à les atteindre. Après tout, si votre objectif ne vous semble pas atteignable, il est probable que vous y renonciez rapidement. Alors, réfléchissez à des objectifs raisonnables qui sont juste hors de portée—des objectifs sur lesquels vous pouvez travailler cette année et qui vous apporteront joie et inspiration. Et partez de là ! Peut-être que votre résolution est d'apporter plus de joie dans votre vie ? C'est un petit pas facile qui peut avoir un impact très positif sur votre avenir.

Si vous vous sentez mieux dans la nature, prévoyez des promenades ou des randonnées hebdomadaires en pleine nature et respectez-les. ... Intégrez-le dans votre emploi du temps !

Une fois que vous avez choisi votre résolution, pensez aux petites étapes pour la mettre en œuvre. Si votre objectif est d'apporter plus de joie dans votre vie, réfléchissez à ce qui vous apporte de la joie. Aimez-vous méditer ? Vous manque-t-il cette émerveillement enfantin que vous aviez autrefois ? Aimez-vous la nature ? Si vous vous sentez mieux dans la nature, prévoyez des promenades ou des randonnées hebdomadaires et respectez-les. Choisissez des endroits proches et faciles d'accès, qui vous enthousiasment également, pour vous assurer que vous irez. Intégrez-le dans votre emploi du temps ! De cette manière, cela semble plus réel, et vous serez plus enclin à y aller lorsque ce moment hebdomadaire arrivera. Amplifiez votre temps à l'extérieur en vous procurant un télescope pour observer les étoiles la nuit ou un vélo pour faire des balades dans votre quartier.

Il n'y a pas de joie à avoir si vous êtes dans un mauvais endroit, alors mettez de côté du temps chaque semaine pour méditer et vous concentrer sur ce qui vous rend heureux et sur ce que vous pouvez faire pour recevoir cette joie. Demandez à votre guidance quelle est la meilleure direction à prendre pour recevoir cette joie.

Si vous sentez que vous manquez de cet émerveillement enfantin, faites des choses que vous aimiez faire enfant. Ne ressentez jamais de honte à jouer. Construisez une forteresse dans votre salon, procurez-vous une piscine gonflable pour passer du temps dehors pendant les mois d'été, et trouvez de l'excitation dans les petites choses.

Le progrès sur vos résolutions, aussi petit soit-il, peut apporter motivation et excitation, alors célébrez tout progrès sur votre chemin.

Enfin, changez votre état d'esprit. Il n'y a pas de joie à avoir si vous êtes dans un mauvais endroit, alors mettez de côté du temps chaque semaine pour méditer et vous concentrer sur ce qui vous rend heureux et sur ce que vous pouvez faire pour recevoir cette joie. Demandez à votre guidance quelle est la meilleure direction à prendre pour recevoir cette joie. Et assurez-vous de venir d'un endroit de gratitude. Si vous prenez 5 minutes chaque jour le matin pour méditer et ressentir de la gratitude pour chaque chose que vous aimez dans votre vie—votre maison, le fait d'avoir un abri, votre nourriture, vos enfants, vos animaux de compagnie, votre travail, tout ce que vous avez qui vous rend heureux—vous êtes beaucoup plus susceptible de commencer à ressentir véritablement la gratitude dans votre méditation. Et la gratitude est l'endroit parfait pour commencer à trouver la joie.

Ensuite, essayez de tenir un journal sur l'évolution de votre parcours de résolution afin de pouvoir voir vos progrès ! Le progrès sur vos résolutions, aussi petit soit-il, peut apporter motivation et excitation, alors célébrez tout progrès sur votre chemin.

Je me suis fixé des objectifs d'écriture d'une heure par jour, ainsi que des moments de vérification pour méditer sur mes résolutions.

Pour mes résolutions cette année, l'une des grandes est de terminer un livre que j'ai négligé d'écrire l'année dernière. Je me suis fixé des objectifs d'écriture d'une heure par jour, ainsi que des moments de vérification pour méditer sur mes résolutions. En me tenant responsable, en ressentant de la gratitude pour ce que j'ai, et en choisissant une résolution que j'apprécie, je m'attends à aller jusqu'au bout.

Rappelez-vous de définir vos résolutions, de planifier des petites étapes pour les atteindre, et de commencer à réaliser vos objectifs avec gratitude.

Atteindre nos objectifs, peu importe leur taille, peut ajouter des sentiments d'accomplissement, de joie et de positivité à nos vies. À une époque où le monde n'est pas exactement dans un état de santé global, il est important de se concentrer sur notre propre positivité. Une excellente façon de commencer cela est la croissance personnelle à travers nos résolutions du Nouvel An. Donc, cette année, alors que vous avancez dans votre parcours, j'espère que vous trouverez joie, amour et excitation. N'oubliez pas de définir vos résolutions, de planifier des petites étapes pour les atteindre, et de commencer à réaliser vos objectifs avec gratitude.