Le bonheur – cet état d’être puissant, sublime, presque éthéré. On peut ne pas s’accorder sur une définition, mais on le reconnaît quand on le ressent. Et on sait quand ce sentiment nous fait défaut.

En l'absence de bonheur, les pensées abondent :

Et si le bonheur était plus qu'une simple question de circonstances ?

Le bonheur est-il plus qu'une simple question de circonstances ? La science s'est penchée sur cette question avec une précision remarquable, et les résultats sont intéressants. Des études montrent que les pensées, les attitudes et les comportements ont un impact significatif sur le développement cérébral, la satisfaction de vivre et le bonheur. On observe également un intérêt croissant pour le bonheur, considéré comme un sujet de recherche passionnant tant en sciences sociales qu'en sciences exactes. Voici quelques travaux récemment menés.

Le secret du bonheur révélé par une étude de Harvard par George Brandt, Forbes.com

L'étude de Harvard, désormais bien connue, a révélé que

Le bonheur provient du choix d'être heureux dans tout ce que l'on fait, du renforcement de ses relations les plus proches et du fait de prendre soin de soi physiquement, financièrement et émotionnellement..

… La corrélation entre le bonheur et la profession, le revenu ou la richesse est bien moindre que la corrélation entre le bonheur et la façon dont les gens perçoivent leur profession, leur revenu ou leur richesse.

Projet Bonheur — 7 habitudes de bonheur, fondées sur la science

Selon Projet Bonheur, qui est «dévouée à donner aux gens les ressources nécessaires pour créer un plus grand bonheur en eux-mêmes et dans le monde»,

Bien que le bonheur soit une quête humaine intemporelle et universelle, ce n'est que récemment que l'on a pris conscience de son importance. des années de recherche Elle s'est concentrée sur la façon dont le bonheur peut être maintenu et accru. La science a désormais confirmé qu'avec certaines pratiques, nous pouvons changer le Les voies neuronales de notre cerveau. Le bonheur est un ensemble de compétences que l'on peut acquérir par la pratique..

Institut de recherche sur le bonheur — Améliorer la qualité de vie en explorant le bonheur humain

De même, l'Institut de recherche sur le bonheur est un groupe de réflexion indépendant qui étudie les raisons pour lesquelles certaines sociétés sont plus heureuses que d'autres. Sa mission est « d'informer les décideurs sur les causes et les effets du bonheur humain, d'intégrer le bien-être subjectif au débat public et d'améliorer la qualité de vie des citoyens du monde entier ».

Rapport mondial sur le bonheur

De plus, nous avons le «Rapport mondial sur le bonheur L’édition 2016 du Rapport mondial sur le bonheur, qui classe 156 pays selon leur niveau de bonheur, a été publiée à Rome en amont de la Journée mondiale du bonheur des Nations Unies, le 20 mars. « L’intérêt général suscité par ce quatrième Rapport mondial sur le bonheur témoigne d’un intérêt croissant à l’échelle mondiale pour l’utilisation du bonheur et du bien-être subjectif comme principaux indicateurs de la qualité du développement humain. Face à cet intérêt grandissant, de nombreux gouvernements, collectivités et organisations utilisent les données sur le bonheur et les résultats des recherches sur le bien-être subjectif pour élaborer des politiques favorisant une vie meilleure. »

Rendez-vous ICI et faites défiler vers le bas pour télécharger un exemplaire du Rapport mondial sur le bonheur

«… plusieurs participants au programme [TMI] ont un degré plus élevé de satisfaction de vie et d’auto-efficacité, et en ce qui concerne leurs motivations à participer au TMI, ils étaient plus curieux et intéressés par le développement personnel.«

Des études montrent que la participation à plusieurs programmes TMI = une plus grande satisfaction de vie

Plus près de chez nous, Cam Danielson, ami et chercheur de TMI, a mené une étude longitudinale en deux parties sur les bienfaits à long terme de la participation aux programmes de deuxième cycle de l'Institut. Ses conclusions montrent que « plusieurs participants aux programmes présentent un niveau de satisfaction de vie et un sentiment d'efficacité personnelle plus élevés, et que leurs motivations à participer à TMI révèlent une curiosité et un intérêt accrus pour le développement personnel. »

Études Danielson :

Effets d'une participation à long terme aux programmes de l'Institut Monroe - Phase 1 - Cam Danielson.pdf

Effets d'une participation à long terme aux programmes de l'Institut Monroe - Phase 2 - Cam Danielson.pdf

Au-delà de l'horizon

L'expérience de Danielson lors des entretiens menés avec plusieurs de ses sujets de recherche TMI l'a incité à écrire, Au-delà de l'horizon : aperçus de la vie de leaders exceptionnelsCe livre est un recueil d'histoires, de réflexions et d'enseignements sur l'art de vivre et de diriger avec conviction à une époque de transformations rapides. Il s'appuie sur les parcours de vie d'un groupe exceptionnel de personnes qui évoluent au plus profond de leur être. Elles ont fait du développement d'une vie intérieure riche – un travail sur soi – le moyen d'acquérir une plus grande capacité d'adaptation.

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