Science et Bonheur

Le bonheur — cet état puissant, sublime et éthéré. Nous ne sommes peut-être pas d'accord sur une définition, mais nous le reconnaissons quand nous le ressentons. Et nous savons quand ce sentiment fait défaut.

En l'absence de bonheur, les pensées abondent :

Mais que se passerait-il si le bonheur était plus qu'une question de circonstances ?

Le bonheur est-il plus qu'une question de circonstances ? La science a braqué son regard laser sur cette question avec des résultats intéressants. Des études montrent que les pensées, les attitudes et les comportements ont un impact significatif sur le développement du cerveau, la satisfaction de vie et le bonheur. Nous constatons également un intérêt croissant pour le bonheur en tant que sujet d'investigation captivant dans les sciences sociales traditionnelles et les sciences dures. Jetez un œil à certains des travaux récemment entrepris.

Le Secret du Bonheur Révélé par une Étude de Harvard par George Brandt, Forbes.com

L'étude de Harvard, désormais bien connue, a révélé que

Le bonheur vient du choix d'être heureux avec ce que vous faites, de renforcer vos relations les plus proches et de prendre soin de vous physiquement, financièrement et émotionnellement.

… La corrélation entre le bonheur et la profession, le revenu ou la richesse est bien moins forte que la corrélation entre le bonheur et la façon dont les gens se sentent par rapport à leur profession, leur revenu ou leur richesse.

Project Happiness — 7 Habitudes de Bonheur, Soutenues par la Science

Selon Project Happiness, qui est “dédié à donner aux gens les ressources pour créer un plus grand bonheur en eux-mêmes et dans le monde,”

Bien que le bonheur soit une quête humaine intemporelle et universelle, ce n'est que ces dernières années que la recherche a tourné son attention sur la manière dont le bonheur peut être soutenu et augmenté. La science a maintenant confirmé qu'avec certaines pratiques, nous pouvons changer les voies neuronales de notre cerveau. Le bonheur est un ensemble de compétences que nous pouvons apprendre par la pratique.

Institut de Recherche sur le Bonheur — Améliorer la Qualité de Vie en Explorant le Bonheur Humain

De même, l'Institut de Recherche sur le Bonheur est un groupe de réflexion indépendant explorant pourquoi certaines sociétés sont plus heureuses que d'autres. Leur mission est “d'informer les décideurs des causes et des effets du bonheur humain, de faire du bien-être subjectif une partie du débat sur les politiques publiques, et d'améliorer la qualité de vie des citoyens à travers le monde.”

Rapport Mondial sur le Bonheur

De plus, nous avons la mise à jour du "Rapport Mondial sur le Bonheur" 2016, qui classe 156 pays selon leurs niveaux de bonheur, publiée à Rome en avance de la Journée Mondiale du Bonheur de l'ONU, le 20 mars. "L'intérêt répandu pour les Rapports Mondiaux sur le Bonheur, dont celui-ci est le quatrième, reflète un intérêt mondial croissant pour l'utilisation du bonheur et du bien-être subjectif comme indicateurs principaux de la qualité du développement humain. En raison de cet intérêt croissant, de nombreux gouvernements, communautés et organisations utilisent les données sur le bonheur et les résultats de la recherche sur le bien-être subjectif pour permettre des politiques qui soutiennent de meilleures vies.”

Allez ICI et faites défiler vers le bas pour télécharger une copie du Rapport Mondial sur le Bonheur

“… plusieurs participants au programme [TMI] ont un degré de satisfaction de vie et d'auto-efficacité plus élevé, et en ce qui concerne leurs motivations pour assister à TMI, étaient plus curieux et intéressés par le développement personnel.”

Des Études Montrent que la Participation à Plusieurs Programmes TMI = Plus Grande Satisfaction de Vie

Plus près de chez nous, l'ami de TMI et chercheur Cam Danielson a complété une étude longitudinale en deux parties qui a examiné les bénéfices à long terme de la participation aux programmes de niveau supérieur de l'Institut. Danielson a constaté que “… plusieurs participants aux programmes ont un degré de satisfaction de vie et d'auto-efficacité plus élevé, et en ce qui concerne leurs motivations pour assister à TMI, étaient plus curieux et intéressés par le développement personnel.”

Études de Danielson :

Effets de la Participation à Long Terme aux Programmes de The Monroe Institute - Phase 1 - Cam Danielson.pdf

Effets de la Participation à Long Terme aux Programmes de The Monroe Institute - Phase 2 - Cam Danielson.pdf

Au-delà de l'Horizon

L'expérience de Danielson en interviewant plusieurs de ses sujets de recherche TMI l'a inspiré à écrire, Au-delà de l'Horizon : Éclats de Vie de Leaders Exceptionnels, un livre d'histoires, de réflexions et d'aperçus sur la vie et le leadership de tout cœur à une époque de transformation rapide. Il est raconté à travers la vie d'un groupe extraordinaire de personnes qui opèrent à un niveau profond d'être. Ils ont fait du travail de construction d'une vie intérieure riche — le travail de l'âme — le moyen d'une plus grande capacité d'adaptation.

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