Alors, Hemi-Sync® fonctionne ! Mais comment ?

Allyn Evans

Un scientifique allemand nommé Heinrich Wilhelm Dove a découvert en 1839 ce qui se passe lorsqu'un ton (ou fréquence) est introduit dans une oreille et qu'un autre ton est introduit dans l'autre oreille. Cela s'appelle un battement binaural, qui pour nous ressemble à un son tremblotant similaire à ce que l'on pourrait entendre en voyageant dans un avion à deux hélices.

À titre d'exemple, supposons que nous jouons un ton de 120 Hz dans une oreille et de 128 Hz dans l'autre. Le cerveau traduira alors cela en 8 Hz (battement binaural). Une mesure en Hertz est équivalente au nombre de cycles par seconde qu'une fréquence exprime. Si nous vivons cela nous-mêmes, alors nous sommes plus susceptibles d'accéder à l'état de conscience associé à la différence. Dans notre exemple, nous nous retrouverions donc avec l'opportunité d'expérimenter l'état alpha.

Comment savons-nous que la technologie sonore est efficace ? Nous expérimentons tous une gamme de rythmes cérébraux normaux qui peuvent être mesurés par un électroencéphalogramme (EEG). Cet appareil mesure nos ondes cérébrales ainsi que fournit un moyen d'évaluer quels états nous pourrions vivre à tout moment donné, des états considérés comme normaux et faisant partie de notre expérience quotidienne.

Lorsque nous mesurons les signaux cérébraux, nous trouvons généralement des lectures allant de 1 à 20 Hz (hertz). Bien que nous soyons capables de lire des signaux plus bas et plus élevés. Notre attention pour cette discussion nous maintiendra principalement dans la plage de 0,5 à 30 Hz. Pour mieux comprendre, nous allons discuter de plusieurs motifs d'ondes cérébrales. Nous pouvons mesurer les ondes cérébrales en utilisant des cycles par seconde, ce qui s'appelle un hertz (Hz). Un nombre plus bas signifie qu'une activité plus lente se produit dans le cerveau.

Bêta (13 Hz à environ 30 Hz)

Les fréquences bêta proviennent du cortex, la partie du cerveau dédiée à la pensée et au raisonnement. L'état bêta est celui de la conscience dans lequel nous avons tendance à nous trouver lorsque nous sommes grands ouverts et alertes. Un état bêta est indicatif des moments où nous nous engageons dans la vie : être occupé ou productif, s'inquiéter, se tourmenter, se concentrer ou être pleinement engagé dans une activité. Robert Monroe a fait référence à cet état comme étant dans la conscience C1. Lorsque nous sommes dans cet état, nous sommes généralement bien éveillés et alertes.

Alpha (8 Hz à 12 Hz)

Les ondes alpha proviennent du thalamus, la grande station de relais dans le cerveau qui reçoit des entrées sensorielles provenant de stimuli externes et internes, puis les transmet au cortex et à d'autres parties du cerveau pour traitement. Une façon de penser aux ondes alpha est en termes de conduite d'une voiture à transmission manuelle lorsque le levier de vitesses est au point mort. À partir d'une position neutre, on peut facilement passer à la phase d'action (bêta) ou à un état de relaxation (thêta et delta). Cet état ou ces fréquences peuvent être atteints lors de la relaxation ou de la méditation. Les enfants de moins de six ans passent une grande partie de leur temps éveillé dans les régions des ondes cérébrales alpha. En général, on est allongé ou assis tranquillement les yeux fermés pour atteindre cet état. Nous avons tendance à sortir d'un état alpha lorsque nos yeux sont ouverts, lorsque nous pensons ou lorsque nous invitons notre esprit analytique à évaluer et à examiner.

Thêta (4 Hz à 7 Hz)

Les ondes cérébrales thêta sont instrumentales dans le système limbique (amygdale, hypothalamus) du cerveau. Le système limbique est la clé des aspects émotionnels et mémoriels de notre fonctionnement cérébral. C'est un endroit qui est subconscient pour la plupart des gens et qui souvent supprime ou détourne la pensée rationnelle ou le raisonnement du cerveau cortical. Ces fréquences peuvent être facilement atteintes pendant le sommeil. Dans les phases plus alertes de la thêta, vous pourriez constater que vous accédez plus facilement à votre créativité car c'est un état cognitif très fonctionnel. Les chercheurs Elmer et Alyce Green de la Menninger Foundation ont déclaré : « Faire en sorte que le cerveau génère une activité thêta quotidiennement sur une période de temps semble avoir d'énormes avantages, y compris le renforcement du système immunitaire, l'amélioration de la créativité et le déclenchement de sentiments de bien-être. »

Delta (0,5 Hz à 3 Hz)

Les ondes delta sont générées par le tronc cérébral, surtout pendant le sommeil, et permettent au cerveau cortical, pensant, d'être régulé à la baisse lorsque nous avons besoin de repos et de récupération. Cet état se produit généralement lorsque l'on vit un niveau de sommeil profond. Des études indiquent qu'une personne bénéficie mentalement et physiquement d'expériences delta régulières pendant le sommeil. Delta est également impliqué dans les communications globales du cerveau cortical et a une multitude d'autres fonctions.

Comme nous l'avons déjà dit... La preuve est dans le pudding. Oui, nous pouvons mesurer cela !

Alors maintenant vous comprenez certaines des langues du cerveau et espérons que vous comprenez un peu le mécanisme et pourquoi cela fonctionne. Continuez à lire pour plus de détails.

Votre cerveau vous remerciera ! Ce que les battements binauraux peuvent faire pour vous !

Des combinaisons et des couches spécifiques de signaux, par exemple, peuvent aider les individus à atteindre une concentration et un focus semblables à un laser. Hemi-Sync® est un exemple et est une marque déposée. En fonction des objectifs visés, différentes fréquences sont combinées avec de la musique, des conseils verbaux ou des effets sonores subtils pour renforcer son efficacité. Les exercices peuvent être ciblés pour incorporer principalement des fréquences delta, qui aident au sommeil. Ou ils peuvent être conçus pour offrir principalement des fréquences bêta, qui aident à la concentration et au focus. Les utilisateurs restent en total contrôle. Ces enregistrements ne contiennent pas de messages subliminaux ou d'autres directives qui ne sont pas complètement transparentes. La synchronisation hémisphérique se produit naturellement dans la vie quotidienne, mais généralement seulement pour des périodes aléatoires et brèves. La technologie sonore peut aider les individus à atteindre et à maintenir cet état d'ondes cérébrales hautement productif et cohérent.

Une sélection que je recommande est celle de Patty Ray Avalon, POSITIVELY AGELESS. Non seulement elle a une belle voix, mais elle a également créé des exercices précieux que je recommande vivement.

Ne laissez pas le titre vous tromper, oui, cela peut aider à revitaliser et à rajeunir, mais je trouve également cela très bénéfique si l'on fait face à des défis physiques et/ou émotionnels de toute sorte.

Il contient cinq exercices qui sont idéaux pour une variété de bénéfices et peuvent être utilisés encore et encore. Les exercices s'appellent : Rajeunissement, Reconditionnement, Corps de lumière, Clair et équilibré et Renouveler par H-Plus.

Rajeunissement—est une méditation guidée. L'auditeur sera guidé à travers un processus de relaxation en 10 étapes. Dans cet exercice, l'auditeur sera guidé à penser à des personnes et des expériences positives qui soutiennent l'individu. Il y a aussi une « fontaine de rajeunissement » conçue pour faciliter l'équilibre et la revitalisation.

Reconditionnement—est une méditation guidée. L'auditeur fera l'expérience des effets positifs de la visualisation et des affirmations pour se sentir au mieux. Il y a un processus de relaxation en 10 étapes, qui aide l'auditeur à se sentir profondément détendu, calme et serein. L'auditeur aura également l'opportunité d'intégrer ces nouveaux schémas à travers le processus de visualisation.

Corps de lumière—C'est un exercice conçu pour détendre l'auditeur tout en se concentrant sur le rechargement de l'énergie.

Clair et équilibré—C'est un exercice conçu pour libérer toutes les mémoires émotionnelles, croyances et anciens schémas qui ne servent plus l'individu. Il y a un processus de relaxation en 10 points, qui vous aidera à vous sentir plus calme, centré et léger. L'un des avantages de cet exercice est que les émotions, croyances et anciens schémas peuvent être libérés sans avoir besoin de « les affronter » ou de comprendre ce qui est libéré.

Renouveler par H–Plus—C'est un exercice qui renouvellera, rafraîchira et restaurera le bien-être physique, mental et émotionnel. Il y a un processus de relaxation en 10 étapes, puis vous serez introduit à un nouvel outil. Cet outil est un encodage qui peut être utilisé tout au long de la journée pour vous renouveler et vous rafraîchir que vous soyez au travail, à la maison ou simplement en train de vous détendre.

Pour plus d'informations sur les programmes et produits mentionnés dans cet article, visitez notre section des programmes ou le magasin.

Hemi-Sync® est une marque déposée d'Interstate Industries Inc., faisant affaire sous le nom de Monroe Products.