L'Importance de Réviser Nos Anciens Écrits de Journal

L'une de mes choses préférées à propos de la participation aux programmes de The Monroe Institute est le journal intime ! J'adore enregistrer toutes mes expériences immédiatement après les avoir vécues afin de pouvoir les réfléchir plus tard. Je suis récemment tombé dans le piège de lire les notes et les expériences de tous les programmes auxquels j'ai assisté, remontant à Gateway Voyage au début de 2020, et j'ai quelques réflexions à partager.

Tout d'abord, il est important d'écrire vos expériences exactement comme vous les vivez. Si elles sont abstraites et bizarres, notez exactement ce que vous avez vu, entendu et ressenti avec un souci du détail méticuleux. Exprimez-vous de manière factuelle. Si vous ressentez le besoin d'interpréter les choses, très bien, mais faites-le dans un paragraphe ou une section séparée. Essayer de déchiffrer les expériences au fur et à mesure que vous les documentez peut vous distraire de l'enregistrement des points essentiels. Ou peut-être que le point n'est pas du tout pertinent, pour l'instant. Plus tard, cela pourrait l'être. Essayer de déchiffrer ce que vous avez vécu pendant que vous tenez un journal au lieu de documenter les détails exactement comme ils se sont produits vous fera manquer l'opportunité de trouver des pépites notées plus tard—des pépites qui pourraient révéler quelque chose que l'univers essayait de vous dire avant qu'un événement majeur de la vie ne se produise.

Reconnaître que certaines de vos expériences sont des messages venant de votre moi supérieur concernant un événement futur pourrait faire des merveilles pour votre processus de méditation.

J'ai eu des expériences spécifiques dans des exercices que j'ai interprétées de manière précise. Puis, des années plus tard, lorsque je regarde en arrière, je vois la même expérience d'une manière très différente. Je vois comment cela s'appliquait à ma vie dans les temps qui ont suivi le programme, et cela signifie quelque chose de très différent. Je me serais privé de cette opportunité si je n'avais pas pris des notes de journal détaillées en me laissant distraire par des tentatives d'interprétation. J'essaierai toujours d'écrire, "J'ai vécu cela..." en détail d'abord, puis de suivre avec, "Cela pourrait signifier X pour moi maintenant."

Reconnaître que certaines de vos expériences sont des messages venant de votre moi supérieur concernant un événement futur pourrait faire des merveilles pour votre processus de méditation. Cela a été le cas pour le mien. C'était une leçon apprise il y a longtemps, et je ne suis jamais revenu en arrière. Même si vous n'aimez pas tenir un journal, vous pouvez essayer de vous laisser des rappels ou des notes détaillées.

Par exemple, dans un exercice Gateway, nous avons connecté avec des parties de nos vies passées, notre iThere. J'ai demandé des conseils à ces morceaux de moi-même, des choses qui pourraient m'aider dans ma vie. Les conseils étaient pertinents et en phase avec moi en 2020, et ils ont tout autant d'impact important sur moi aujourd'hui alors que je revois ces anciennes entrées malgré leur traduction dans ma vie et mon esprit de manière très différente. On m'a conseillé que la "gratitude" et la "patience" étaient des facteurs clés qui joueraient un rôle dans ma vie. Ils me semblent très différents aujourd'hui. Certains des conseils que j'ai reçus à l'époque semblaient pertinents pour lutter pour la pertinence au travail—et lorsqu'ils sont examinés aujourd'hui, ils apparaissent comme des conseils extrêmement importants pour moi à la suite de mon récent divorce. Les conseils que je me suis donnés sur l'amour, qui semblaient sans rapport à l'époque, résonnent si clairement avec moi aujourd'hui.

Et puis il y avait ce joli extrait de mon journal Exploration 27 :

“Alors que je réfléchis à Exploration 27 et pourquoi je suis ici, je réalise que je vis la vie pour gagner ma vie, ce qui est agréable et amusant. Mais je suis à un endroit où je dois apprendre à vivre la vie POUR MOI et au-delà. Je suis tiré dans de nombreuses directions par de nombreuses personnes et expériences, et je suis prêt à m'engager davantage envers moi-même et un chemin qui fonctionne pour moi. Je suis un explorateur et je suis prêt à explorer mon propre destin et mon avenir. Je suis prêt à apporter ma curiosité et ma soif de connaissance ainsi que ma témérité à cette semaine.

J'atteins ce point avec mes méditations Monroe où je réalise qu'il s'agit plus d'énergie que de perception. Je pense que nous percevons ou voyons des choses dans notre imagination tout en vivant ces niveaux de concentration parce que c'est ainsi que nous sommes habitués à exister dans le monde physique. Mais nous le voyons d'une manière différente en dehors du physique. Nous "ressentons" une expérience, et c'est différent de la manière dont nous voyons ou vivons les choses ici sur terre. Et beaucoup de ces programmes nous aident à nous ajuster et à "nous souvenir" ou à nous habituer à exister d'une manière différente de celle que nous faisons actuellement.”

Nous laissons ces petits œufs de Pâques pour nous-mêmes comme des cadeaux du passé lorsque nous nous laissons des notes à revoir plus tard. C'est pourquoi vous entendrez les formateurs de Monroe insister sur l'importance de tenir un journal de vos expériences. C'est pourquoi je continue à l'insister ici aussi. La capacité de revoir des expériences passées avec un regard neuf est un outil important pour la croissance et l'apprentissage. J'espère que vous commencerez à mettre cela en place pour vous-même pour de futures aventures.