Transformer la paralysie du sommeil en une expérience de décorporation (ED)

par Robert Davis

2 juin 2022

Bien que de nombreuses cultures anciennes considèrent les expériences de sortie du corps (OBEs) comme des expériences mystiques authentiques, la société occidentale moderne les rejette généralement comme imaginaires ou pathologiques, décourageant ainsi leur discussion et exploration objectives. En conséquence, la plupart des occidentaux manquent de la compréhension et des compétences nécessaires pour passer consciemment à l'état de sortie du corps – je le faisais certainement. Parfois, cependant, les bonnes conditions et synchronicités peuvent nous conduire à cette expérience transformationnelle.

J'ai confié ce qui m'arrivait à mon père, un thérapeute intéressé par la psychologie transpersonnelle, qui a suggéré que je pourrais être sur le point d'avoir une OBE.

Lorsque j'avais 19 ans, j'ai commencé à avoir des épisodes de paralysie du sommeil. Je me réveillais, pleinement conscient et lucide, mais incapable de bouger mon corps. Invariablement, la paralysie survenait la nuit, lorsque la pièce était sombre, calme et silencieuse. C'était étrange et j'avoue que j'étais terrifié. Ces épisodes se produisaient avec une telle fréquence que je ne pouvais pas les ignorer.

J'ai confié ce qui m'arrivait à mon père, un thérapeute intéressé par la psychologie transpersonnelle, qui a suggéré que je pourrais être sur le point d'avoir une OBE. J'étais choqué. Je n'avais jamais entendu parler d'une OBE, je n'étais pas intéressé, et, étant adolescent, j'ai décidé qu'il valait mieux l'ignorer. En y repensant, c'était une remarque inhabituelle pour quiconque fasse dans les années 1970, compte tenu du manque général de connaissances sur le phénomène en Amérique à l'époque ; cependant, mon père avait lu le livre de Robert Monroe Journeys Out of the Body.

Bientôt, je suis parti à l'université et j'ai commencé à vivre seul. Un matin d'hiver, je me suis réveillé tôt pour un cours, et après avoir jeté un rapide coup d'œil aux chiffres verts lumineux de mon réveil numérique, j'ai réalisé que j'avais quelques minutes de plus pour me reposer et je me suis allongé à nouveau. Immédiatement, j'ai été submergé par la paralysie du sommeil. Comme il faisait déjà jour et que j'avais été éveillé et assis droit seulement quelques instants auparavant, je n'avais pas peur. À cet instant, je me suis rappelé la suggestion de mon père reliant ma paralysie du sommeil à une OBE.

À ma grande surprise, j'ai pu faire basculer sans effort mes jambes non physiques hors du lit et me lever normalement dans une facsimilé doucement bourdonnante de mon corps physique – même si je n'avais pas été conscient d'en posséder un juste un instant auparavant.

Ne sachant rien sur le voyage hors du corps ou même croyant que c'était possible, j'ai décidé d'essayer de quitter mon corps, déterminé à réfuter l'hypothèse de mon père. À ma grande surprise, j'ai pu faire basculer sans effort mes jambes non physiques hors du lit et me lever normalement dans une facsimilé doucement bourdonnante de mon corps physique – même si je n'avais pas été conscient d'en posséder un juste un instant auparavant. Complètement sorti de mon corps, j'ai ressenti un sentiment d'extase indescriptible et j'ai remarqué que mon genou récemment blessé ne faisait pas non plus mal. Je me suis déplacé rapidement à travers la pièce sur des pieds astrals pour sortir et regarder autour.

Bien que j'aie toujours cru que la vie s'étend au-delà du corps physique, il était tout autre de l'expérimenter de première main.

Presque sorti de la chambre, je me suis arrêté pour me ressaisir. Bien que dans un état d'extase, j'avais besoin d'un moment pour essayer d'absorber ce qui se passait. Il y a à peine quelques secondes, j'avais quitté mon corps de manière inattendue et m'étais involontairement éloigné de l'existence matérielle. Pourtant, j'étais encore visiblement très vivant et conscient. Bien que j'aie toujours cru que la vie s'étend au-delà du corps physique, il était tout autre de l'expérimenter de première main. Cette certitude était profonde.

Cette pensée m'a immédiatement renvoyé directement dans la réalité matérielle et dans mon lit, où j'ai découvert une pulsation inhabituelle dans mon oreille gauche.

Remarquant l'interrupteur de lumière sur le mur, j'ai essayé de voir si je pouvais l'allumer. J'ai fait plusieurs tentatives, mais ma main passait à travers l'interrupteur à chaque fois – j'étais ravi. Cela m'a également aidé à retrouver ma concentration, alors j'ai continué à avancer vers la porte d'entrée. Avant de l'atteindre, cependant, j'ai senti que quelque chose se passait avec mon corps physique. Cette pensée m'a immédiatement renvoyé directement dans la réalité matérielle et dans mon lit, où j'ai découvert une pulsation inhabituelle dans mon oreille gauche. Plus tard ce matin-là, je me suis précipité à la librairie de l'université et j'ai acheté le livre de Robert Monroe.

En m'appuyant sur les conseils de Monroe et poussé à en apprendre davantage, j'ai bientôt commencé à peaufiner les compétences nécessaires pour transformer la paralysie en découverte et en croissance personnelle.

Équipé seulement d'une copie de Journeys out of the Body, d'une seule OBE et de mon bon sens, je me suis plongé dans l'exploration de la réalité non physique. En fait, je n'avais guère le choix, étant donné que les épisodes de paralysie du sommeil étaient implacables. Mais maintenant, il y avait une différence ; je n'avais plus peur. En m'appuyant sur les conseils de Monroe et poussé à en apprendre davantage, j'ai bientôt commencé à peaufiner les compétences nécessaires pour transformer la paralysie en découverte et en croissance personnelle.

Plus important encore, je savais que je devais rester calme lorsque je me retrouvais paralysé.

Plus important encore, je savais que je devais rester calme lorsque je me retrouvais paralysé. Une fois que j'ai compris et accepté cette condition, je faisais des exercices de dextérité en touchant mon nez non physique avec mes doigts non physiques (similaire à un test de sobriété) puis je me retournais une ou deux fois dans l'espace de mon corps physique. Une fois que je me sentais à l'aise et en contrôle, je pouvais facilement sortir en roulant, en sortant ou même en faisant un salto arrière. Une fois sorti, je disais simplement les mots "lumières allumées", ce qui, à ma grande surprise, illuminait immédiatement la pièce sombre.

Lorsque j'étais hors de mon corps, j'entendais des voix, recevais des informations et j'ai eu une rencontre époustouflante avec deux êtres dansant dans la rue devant mon appartement.

Avec le temps, j'ai appris à traverser des murs et des portes solides et à gérer le voyage non physique à un niveau élémentaire. Je n'ai jamais eu les vibrations caractéristiques précédant mes OBEs comme beaucoup de gens le font. Au lieu de cela, je ressentais une grande anxiété avant de m'endormir, bien qu'il m'ait fallu quelques semaines pour lier ce sentiment à mes OBEs. Lorsque j'étais hors de mon corps, j'entendais des voix, recevais des informations et j'ai eu une rencontre époustouflante avec deux êtres dansant dans la rue devant mon appartement. Finalement, je ne voyageais plus à pied astral. Je volais.

Une fois, j'ai même rendu visite à une amie proche qui, sans y être poussée, a dit qu'elle m'avait clairement vu chez elle la nuit précédente. Je me souviens vivement d'avoir volé au-dessus de plusieurs quartiers en sortant de la ville, serpentant au-dessus des rues sombres jusqu'à sa maison. Il y avait quelqu'un qui volait à mes côtés, ce qui semblait tout à fait normal à l'époque, mais je ne pouvais pas me souvenir plus tard de qui c'était. Mon expérience alors et maintenant est que rendre visite à des personnes que je connais en étant hors de mon corps est plus facile que de voyager vers des lieux spécifiques.

Du jour au lendemain, ils avaient simplement disparu avec la paralysie du sommeil, me laissant à la fois soulagé et perplexe. Bien que les OBEs aient été transformateurs, elles m'avaient également mis à l'épreuve.

Après quelques mois, les OBEs ont cessé. Du jour au lendemain, elles avaient simplement disparu avec la paralysie du sommeil, me laissant à la fois soulagé et perplexe. Bien que les OBEs aient été transformateurs, elles m'avaient également mis à l'épreuve. J'étais devenu fatigué par les bouleversements presque nocturnes seul dans un environnement complètement inconnu, qui, pour dire le moins, semblait plein de surprises. Bien que j'en sois venu à considérer ma paralysie du sommeil et mes OBEs comme des cadeaux, mon endurance s'amenuisait et j'avais besoin d'une pause.

En y repensant, des événements apparemment aléatoires ont convergé pour me conduire aux OBEs. La paralysie du sommeil était un précurseur évident, tout comme la suggestion de mon père la reliant à une possible OBE. De plus, si je n'étais pas par chance tombé dans la paralysie en plein jour au lieu de la nuit, je n'aurais peut-être jamais dissipé la peur qui m'avait gardé figé au lit si longtemps. Enfin, bien que j'aie été incertain de mes capacités et sceptique quant à l'existence même des OBEs, j'avais été suffisamment ouvert d'esprit pour découvrir par moi-même.

Je n'avais guère d'aspiration à avoir plus d'OBEs, surtout dans un cadre formel. À ma grande surprise, cependant, après deux jours, elles ont recommencé.

Pendant cette période intense, j'avais tiré de l'assurance du livre de Monroe, sachant qu'au moins une autre personne avait eu des expériences similaires et en savait plus que moi. Je m'étais promis alors de visiter un jour le Monroe Institute, bien qu'il m'ait fallu presque 40 ans pour y parvenir. En 2019, j'ai participé à un OBE Intensive au Monroe Institute avec l'objectif d'essayer d'apprendre ce qui m'était arrivé toutes ces années auparavant. Je n'avais guère d'aspiration à avoir plus d'OBEs, surtout dans un cadre formel. À ma grande surprise, cependant, après deux jours, elles ont recommencé.