Que faire lorsque votre cœur et votre esprit sont en désaccord ?

Une idée qui revient fréquemment dans ma vie est celle de la contradiction. Nous, les humains, sommes des formes ambulantes de contradiction. Il est trop courant que nos sentiments et nos pensées s'opposent, ou que nous ressentions même des sentiments contradictoires en même temps. Étrange comme nous pouvons être une chose et son exact opposé en même temps ! Par exemple, nous pouvons nous retrouver à provoquer malgré notre aversion pour l'idée de combat et de chaos. Nous pouvons être particulièrement tristes ou souffrants tout en nous retrouvant à rire et à sourire. Nous pouvons à la fois aimer et détester attirer l'attention. Aussi étrange que cela puisse paraître, je suis sûr que vous avez déjà vécu un moment où vous vous êtes senti heureux et triste à la fois.

Lorsque j'ai traversé une période de deuil intense après avoir perdu mon meilleur ami de manière inattendue, tout mon voyage de retour chez moi a consisté à être incroyablement bouleversé tout en passant un bon moment à me souvenir des merveilleuses choses à son sujet. Assez étrange, mais la contradiction fait simplement partie de notre nature. Bien que nos esprits aient tendance à apprécier des pensées bien définies, nous sommes en réalité assez chaotiques et contradictoires par nature.

Nous, les humains, sommes des formes ambulantes de contradiction. Il est trop courant que nos sentiments et nos pensées s'opposent, ou que nous ressentions même des sentiments contradictoires en même temps.

Peut-être que l'un des exemples les plus frustrants de cela est lorsque votre cœur et votre esprit sont en désaccord. Logiquement, vous pourriez penser que vous devriez accepter un nouvel emploi parce qu'il répond à tous vos désirs, mais votre cœur ne se sent tout simplement pas attiré par cela et veut que vous passiez votre chemin. Ou peut-être que vous vous sentez prêt à plonger dans une nouvelle relation, mais votre esprit vous dit que c'est une terrible idée. Que faites-vous ? Eh bien, cela dépend du type de personne que vous êtes. Il y a ceux d'entre nous qui vivent leur vie guidés par leurs sentiments et qui se sentiront contraints de contourner la logique pour la passion, ou même l'espoir. Et il y a ceux d'entre nous qui vivent logiquement et mettent de côté leurs sentiments pour poursuivre le résultat logique à la place.

Quel que soit le type de personne que vous êtes dans cette situation, la méditation peut aider à clarifier vos pensées et à vous guider vers le résultat approprié pour vous. Ou, mieux encore, je recommande de méditer à ce sujet pendant une semaine ou deux pour vous assurer que vous faites le bon choix pour votre situation. Comme mentionné, j'ai beaucoup expérimenté cela récemment à travers le deuil d'une perte personnelle, et j'ai trouvé que l'exercice suivant m'a beaucoup aidé.

Tout d'abord, trouvez un endroit calme ou un lieu préféré pour méditer. Après avoir complété votre processus préparatoire préféré, allez au niveau de concentration que vous visitez pour la réflexion et la résolution de problèmes. Je préfère le Focus 12 et le Focus 15. Je trouve que le Focus 12 offre une perspective de l'intérieur d'un problème tandis que le Focus 15 fournit plus de distance pour examiner les détails d'un problème d'un point de vue plus détaché.

Quel que soit le type de personne que vous êtes dans cette situation, la méditation peut aider à clarifier vos pensées et à vous guider vers le résultat approprié pour vous.

Quoi qu'il en soit, examinez la contradiction ou le problème depuis n'importe quel niveau de concentration que vous souhaitez, et demandez-vous de lister ce que votre cœur vous dit. Ensuite, demandez-vous ce que votre esprit logique vous dit. À partir de là, remarquez à quel point les deux perspectives sont différentes avant d'essayer de trouver des similitudes dans les contradictions. C'est peut-être là que se trouve votre réponse. Analysez la situation sous tous les angles—d'une perspective plus proche puis plus éloignée—pour trouver la solution désirée pour vous-même. Personne ne peut vous dire comment répondre ; suivez simplement ce que votre intuition indique. Accéder à votre intuition dans ces états de conscience supérieurs peut servir d'outil crucial durant une période autrement déroutante.

Il est important de noter qu'il peut falloir plusieurs jours et plusieurs méditations pour parvenir à une réponse si vous êtes coincé dans une situation délicate. Devoir trier les contradictions peut rendre l'expérience complexe et déroutante, il est donc important de prendre votre temps.

Rappelez-vous que les contradictions sont normales dans la vie. Nous sommes des créatures complexes qui, autant que nous aimons que les choses soient en noir et blanc, vivons dans des nuances de gris. Acceptez le gris, vivez votre vie, et n'oubliez pas d'accéder à votre intuition en temps de besoin.