Pourquoi il est important de libérer les croyances limitantes

Tout au long de nos vies, nous avons tendance à accumuler des croyances limitantes—des pensées erronées ou des systèmes de croyance que nous acceptons comme vrais—nous empêchant ainsi d'avancer. Elles peuvent nous empêcher de faire des choses qui pourraient nous être bénéfiques. Le monde, malheureusement, nous entraîne à maintenir des croyances limitantes, que nous le voulions ou non, il est donc important de comprendre ce que sont les croyances limitantes pour pouvoir avancer et se libérer de leurs chaînes.

Exemples de croyances limitantes

Les croyances limitantes peuvent provenir d'une vie entière à entendre que vous n'êtes pas à la hauteur, à être trop dur avec vous-même, ou de figures d'autorité comme des managers, des enseignants ou des leaders religieux. Ce sont des jugements que vous portez sur vous-même qui ne sont tout simplement pas vrais, mais qui peuvent être préjudiciables à votre croissance personnelle et à vos réalisations si vous ne les affrontez pas. Voici quelques exemples de croyances limitantes courantes :

• Je ne suis pas assez bon pour faire cela.
• Je ne suis pas capable de faire quelque chose comme ça.
• Je suis trop jeune pour faire cela.
• Je suis trop vieux pour faire ça.
• Je ne suis pas assez intelligent pour accomplir cela.
• Je n'ai pas assez d'argent pour ça.
• Je ne mérite pas cela.
• Je devrais éviter les échecs quoi qu'il arrive.
• Je n'ai presque jamais raison.

Lorsque vous suivez Lifeline au Monroe Institute, vous apprendrez sur les Territoires des Systèmes de Croyance et comment ils peuvent empêcher les gens de passer complètement de l'autre côté après leur mort. Parfois, lorsque nous nous attendons à ce que le monde et au-delà fonctionnent d'une certaine manière, cela peut nous empêcher d'accepter lorsque les choses ne vont pas dans cette direction, et c'est dangereux aussi. Il est donc naturel que nous devions apprendre à abandonner ces croyances qui ne nous servent pas et à être plus fluides et ouverts à différents résultats.

Comment surmonter les croyances limitantes ?

Il est impératif de les libérer, et la méditation est un moyen exceptionnel de le faire un petit pas à la fois. Une chose que j'apprécie chez Monroe, c'est qu'il propose de nombreuses méditations pour surmonter les limitations. Il existe de nombreux exercices présentés dans le cours à domicile SyncCreation pour vous aider à vous débarrasser des croyances limitantes, et il y a également d'excellentes options dans l'application Expand. “Releasing Limiting Beliefs” est un exercice de 20 minutes par Andrea Berger que vous pouvez utiliser dans Expand pour aider à libérer ces croyances une à la fois, car que vous le réalisiez ou non, elles vous retiennent.

Je trouve également crucial (et très utile) de méditer quotidiennement et, près de la fin de ma séance, de me détendre et de tout relâcher. Ensuite, me sentant ouvert et connecté au monde qui m'entoure, j'annonce : “Je suis prêt à écarter tout ce qui bloque mon chemin ou me retient. Je suis prêt à accepter pleinement ce que l'univers m'envoie.” Je ressens que s'ouvrir et écarter ces blocages est crucial pour continuer à avancer sur le chemin que la vie trace pour vous.

Donc, si vous êtes à la recherche de croissance, abandonnez ces croyances limitantes et avancez, ouvrez l'application Expand et essayez cet exercice. Intégrez-le dans votre routine afin de travailler constamment à votre propre amélioration. Et assurez-vous, dans le processus, de garder vos mantras positifs et d'annoncer à la fois à vous-même et à l'univers que vous êtes ouvert à recevoir les conseils dont vous avez besoin. Une fois que vous êtes ouvert et prêt à changer, le changement viendra inévitablement.