Tout au long de notre vie, nous avons tendance à accumuler des croyances limitantes – des pensées ou des systèmes de croyances erronés que nous acceptons comme vrais – nous empêchant ainsi d'avancer. Elles peuvent nous dissuader d'entreprendre des actions qui pourraient nous être bénéfiques. Malheureusement, le monde nous conditionne à entretenir des croyances limitantes, que nous le voulions ou non. Il est donc important de comprendre ce que sont ces croyances limitantes afin de pouvoir progresser et nous libérer de leur emprise.

Exemples de croyances limitantes

Les croyances limitantes peuvent provenir d'une vie entière passée à entendre que vous n'êtes pas assez bon, à être trop dur envers vous-même, ou encore de figures d'autorité comme des supérieurs hiérarchiques, des enseignants ou des chefs religieux. Ce sont des jugements que vous portez sur vous-même qui sont tout simplement faux, mais qui peuvent nuire à votre développement personnel et à vos réussites si vous ne les remettez pas en question. Voici quelques exemples de croyances limitantes courantes :

• Je ne suis pas assez bon pour faire ça.
• Je suis incapable de faire une chose pareille.
• Je suis trop jeune pour faire ça.
• Je suis trop vieux pour ça.
• Je ne suis pas assez intelligent pour y parvenir.
• Je n'ai pas assez d'argent pour ça.
• Je ne mérite pas ça.
• Je dois éviter les échecs à tout prix.
• Je me trompe presque toujours.

Quand prendre Lifeline à l'Institut MonroeVous découvrirez les Territoires des Systèmes de Croyances et comment ils peuvent empêcher les gens de passer pleinement dans l'au-delà. Parfois, lorsque nous nous attendons à ce que le monde et l'au-delà fonctionnent d'une certaine manière, cela peut nous empêcher d'accepter que les choses ne se déroulent pas comme prévu, et c'est également dangereux. Il est donc naturel que nous apprenions à nous défaire de ces croyances qui ne nous servent plus et à être plus ouverts et réceptifs aux différents dénouements.

Comment surmonter les croyances limitantes ?

Il est impératif de s'en libérer, et la méditation est un excellent moyen d'y parvenir progressivement. Ce que j'apprécie particulièrement chez Monroe, c'est la variété des méditations proposées pour dépasser ses blocages. Le cours à domicile propose de nombreux exercices. Création synchronisée Pour vous aider à vous libérer de vos croyances limitantes, l'application Expand propose d'excellentes options. « Se libérer des croyances limitantes » est un exercice de 20 minutes conçu par Andrea Berger et disponible dans Expand. Il vous permettra de vous défaire progressivement de ces croyances, car, que vous en soyez conscient ou non, elles vous freinent.

Je trouve également essentiel (et très bénéfique) de méditer quotidiennement et, vers la fin de ma séance, de me détendre et de lâcher prise. Puis, me sentant ouverte et connectée au monde qui m'entoure, j'annonce : « Je suis prête à écarter tout ce qui bloque mon chemin ou me retient. Je suis prête à accepter pleinement ce que l'univers m'envoie. » Je crois que s'ouvrir et lever ces blocages est crucial pour continuer à avancer sur le chemin que la vie nous trace.

Donc, si vous êtes cherchant à grandirDébarrassez-vous de ces croyances limitantes et allez de l'avant. Ouvrez l'application Expand et essayez cet exercice. Intégrez-le à votre routine pour progresser constamment vers votre propre amélioration. Et surtout, tout au long de ce processus, veillez à cultiver des affirmations positives et à affirmer à vous-même et à l'univers que vous êtes ouvert(e) à recevoir les conseils dont vous avez besoin. Une fois que vous serez prêt(e) à changer, le changement viendra inévitablement.