Cette brève méditation guidée combine des indications douces avec de la musique de Leigh Ann Phillips et Thomas Barquee ainsi que la technologie de guidage audio SAM pour vous aider à vous détendre et à clarifier votre esprit. Pratiquez cette méditation de 10 minutes quotidiennement pour réduire la tension, améliorer la concentration et augmenter votre énergie. Trouvez un endroit calme ou fermez la porte de votre bureau pour éliminer les distractions et les interruptions. Écoutez avec des écouteurs ou des écouteurs intra-auriculaires. Buvez un verre d'eau après avoir terminé l'exercice. - Profitez de votre réinitialisation. Partagez avec des amis et des collègues !

À propos de Leigh Ann Phillips Leigh Ann Phillips est une chanteuse-compositrice primée, praticienne de Sound Healing, conférencière et enseignante. Elle a pour mission de fusionner le son et la musique pour aider les gens à mener des vies plus épanouissantes dans des corps plus sains.

À propos de Thomas Barquee Reconnu mondialement pour avoir co-créé avec certains des artistes de musique sacrée les plus en vue, y compris Snatam Kaur, Ashana, GuruGanesha et bien d'autres, les concerts de Thomas sont parfaits pour les temps que nous vivons, offrant des "Moments de Grâce" remplis de joie, de chants et de guérison.

Les méditations gratuites sont rendues possibles grâce aux généreux dons des participants, formateurs et membres du personnel de l'Institut Monroe.