Dans cette méditation de 15 minutes, vous aurez l'occasion de définir des intentions puissantes concernant votre bien-être émotionnel, physique et mental. Cet exercice est créé et narré par Allyn Evans, un formateur résident au The Monroe Institute. Allyn suggère d'écouter chaque matin dès votre réveil pour permettre une transition paisible d'un sommeil profond à un état d'éveil et d'alerte tout en créant le meilleur état d'esprit pour commencer votre journée.

Les méditations gratuites sont rendues possibles grâce aux généreux dons des participants, formateurs et employés du The Monroe Institute.