Fermez les yeux et détendez-vous. Cette méditation vous aide à vous connecter avec votre guérisseur intérieur. Vous serez guidé alors que vous apprendrez à vous concentrer sur l'auto-guérison de vos corps physique, émotionnel, mental et spirituel. Vous pouvez utiliser cet exercice quotidiennement, mais il est particulièrement bénéfique en période de stress ou de maladie.