Cet exercice est conçu pour vous aider à reconnaître consciemment l’entrée dans le rêve. Il est plus efficace lorsque vous avez déjà dormi pendant au moins 3 heures, car votre corps aura obtenu une récupération physique et la seconde moitié de la nuit sera principalement consacrée au sommeil de rêve. Lucid Dreaming est l'expérience incroyable d'être conscient que vous rêvez en temps réel, vous permettant d'interagir consciemment avec vos rêves, de poser des questions sur l'état de rêve et d'explorer des réalités sans précédent. Combiné avec l’exercice Enhancing Dream Recall, cet exercice vous aidera à éveiller tout votre potentiel de rêve. Il s’agit d’un processus d’entraînement, alors répétez cet exercice aussi souvent que possible.