Dans cette méditation, vous vous connecterez à la partie de votre moi le plus profond qui vous aime inconditionnellement afin de vous aider à en apprendre davantage sur le pardon de soi. Il y a une partie de vous qui comprend votre valeur – qui vous connaît et vous valorise inconditionnellement pour qui vous êtes. C’est la partie de vous qui sait que la culpabilité, la honte ou la haine ne peuvent être surmontées par les mêmes émotions, seulement par l’amour. En vous aimant et en vous pardonnant, vous pouvez briser le cycle de culpabilité qui conduit souvent à répéter le même type de comportement que vous regrettez.