Piano d'Azione OBE di William Buhlman

Negli ultimi due decenni, William Buhlman ha sviluppato un sistema efficace per vivere avventure extracorporee sicure e auto-iniziate. In qualità di ipnoterapeuta certificato, William incorpora vari metodi, tra cui ipnosi, tecniche di visualizzazione e meditazione nei suoi workshop per esplorare la profonda natura delle esperienze extracorporee e i benefici dello sviluppo personale accelerato. Attraverso conferenze, workshop e libri, l'autore insegna la preparazione e le tecniche della proiezione astrale e dell'esplorazione spirituale.

La chiave per iniziare le OBE è creare un piano d'azione realistico e poi seguirlo. C'è un vecchio detto che ci vogliono 21 giorni di ripetizione quotidiana per creare un nuovo abitudine. Questo concetto di riprogrammazione mentale è particolarmente vero per le OBE. Ripensando ai miei primi sforzi per auto-iniziare la mia prima esperienza extracorporea consapevole, ricordo che mi ci sono voluti 24 giorni di pratica dedicata prima di avere la mia prima OBE. È chiaro che la nostra preparazione e la pratica quotidiana sono estremamente importanti perché condizionano la nostra mente ad accettare il nostro potenziale illimitato per l'esplorazione oltre il corpo fisico.

Piano d'azione per l'esplorazione OBE:

• Stabilisci la tua area dedicata all'esplorazione OBE. Un'area separata dalla tua camera da letto principale è la migliore. Un divano nel tuo soggiorno può essere efficace; questo ha funzionato per me per quarant'anni. Percepisci questa area speciale nella tua casa come il tuo spazio personale di esplorazione o meditazione. Molte persone creano uno spazio energetico unico con un altare, statue spirituali, arazzi e cristalli. Crea uno spazio che ti ricordi la tua intenzione OBE. Nota; non è consigliato utilizzare la tua camera da letto poiché sei condizionato a dormire profondamente nel tuo letto.
• Ogni giorno conferma (scrivi) la tua ferma intenzione di avere una OBE consapevole nel tuo diario e chiedi al tuo Sé Superiore e alle guide assistenza. (Ora ho una OBE consapevole!) Tieni la tua intenzione come il tuo ultimo pensiero consapevole ogni volta che fai un pisolino o mentre ti addormenti.
• Informati sui vari metodi di induzione OBE disponibili e seleziona l'approccio che risuona con te.
• Seleziona il tuo momento ideale per praticare durante il giorno. Disattiva i telefoni e controlla gli animali domestici.
• Crea e mantieni un diario dettagliato delle OBE e dei sogni lucidi. Registra tutti gli eventi di stato energetico/vibratorio, anche quelli piccoli. Fai diventare un'abitudine annotare tutti i cambiamenti di coscienza/eventi di stato vibratorio dopo il sonno e ogni sessione di pratica OBE. Questo processo di diario aiuta ad aprire e riprogrammare la nostra mente per ricordare le nostre esperienze.
• Rimani calmo e abbandonati a tutti gli eventi di stato vibratorio. Non analizzare mai, semplicemente permetti e abbandonati a tutti i cambiamenti energetici.
• Quando ti svegli per la prima volta rimani immobile per alcuni secondi ed esamina il tuo corpo energetico. Ad esempio, vedere attraverso le palpebre o galleggiare/affondare è un chiaro indicatore che sei in uno stato ideale per la separazione.
• È importante sapere che la separazione dal corpo non è una risposta automatica come molti assumono. Spesso, dobbiamo avviare il processo di separazione utilizzando comandi silenziosi come, “Rotola ora! / Porta ora!”
• Usa i tuoi sogni come punto di lancio per le OBE. Concentrati e ripeti, “Consapevolezza Ora!” durante tutti i sogni lucidi.
• Sii paziente con te stesso e non ossessionarti con i risultati. Tratta il processo come una meditazione quotidiana rilassata.
• Sii completamente aperto a tutti i cambiamenti di coscienza durante il sonno e le sessioni di pratica.
• Considera tutti i fenomeni di stato vibratorio come eventi non fisici. Concentrati sulla tua ferma e positiva intenzione di avere un'OBE ora. (Ora ho una OBE consapevole!) La tua intenzione focalizzata è sempre la forza trainante centrale delle tue esperienze.

C'è solo una regola nell'esplorazione OBE - non pensare mai o concentrarti sul tuo corpo fisico.

Più importante - impegnati a sessanta giorni di pratica OBE quotidiana. La ripetizione quotidiana è essenziale per riprogrammare la mente alla tua nuova abilità.

La selezione del tuo metodo o approccio personale OBE è importante per i risultati che sperimenti. Molte persone si esauriscono ripetendo un metodo quotidiano che non gioca a loro favore. Esamina attentamente e riconosci quale tipo di metodo OBE risuona con te. Ad esempio, se non visualizzi bene (e circa il 25% delle persone non lo fa) la tecnica target potrebbe non essere il tuo metodo ideale. Considera quale approccio è migliore per te.

In generale, il tuo metodo OBE preferito sarà il risultato di esperimenti con diversi approcci. Molte persone non sono consapevoli che esiste una vasta gamma di metodi utilizzati oggi. Basandoci su decenni di esperienza, sappiamo che le persone rispondono a diversi approcci. Se non vedi progressi dopo un mese o giù di lì, considera di cambiare il tuo metodo. Ricorda di annotare sempre e esaminare i tuoi punti di forza. Quale approccio sarà piacevole e manterrà la tua attenzione per 30 minuti?

Di seguito è riportata una panoramica dei metodi comunemente utilizzati oggi in tutto il mondo. Esploriamo questa diversità di approcci durante il programma di 6 giorni Intensivo di Esplorazione Extracorporea presso TMI.

1. Affermazioni: (Intenzione focalizzata ripetuta o mantra silenzioso, ad esempio, “Ora ho una OBE consapevole!”) Tenta sempre di mantenere la tua affermazione come il tuo ultimo pensiero consapevole.
2. Visualizzazione - (Tecnica target)
3. Metodi di movimento - (Dondolamento, volo, rotolamento, arrampicata, rotazione)
4. Metodi tattili - (Scala, corda, tirarsi fuori)
5. Meditazione con intenzione focalizzata (affermazione)
6. Autoipnosi con intenzione
7. Risveglio da sogno lucido (conversione) Metodi di induzione del sonno
8. Tecnologia del suono (ad esempio, utilizzando programmi Hemi-Sync combinati con le tue affermazioni o metodo OBE personali)
9. Metodi di attivazione dei chakra con affermazioni
10. Fari sonori notturni (programmazione di frazionamento ipnotico)
11. Metodi sciamanici
12. Metodo del mattino presto (risveglio dopo 4 ore di sonno e spostamento dalla tua camera da letto alla tua area OBE designata)

La pratica delle OBE è molto simile alla meditazione; il nostro impegno, la pratica quotidiana e l'apertura ai cambiamenti di coscienza sono i nostri maggiori beni. Concentrati sulla tua intenzione e goditi l'intero processo. Come Bob Monroe diceva spesso, “Divertiti con esso.”

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