In questo esercizio sei invitato a rilasciare una convinzione limitante. Con l'aiuto del tuo aiutante interiore, identifica un problema ricorrente nella tua vita. Potrebbe essere riguardo al matrimonio, alle finanze, alla famiglia o alla carriera. Quindi, identifica una convinzione inconscia che hai su questo problema e l'emozione che lo ha tenuto in atto nel tempo. Chiedi al tuo aiutante interiore di rimuovere questa convinzione limitante e di accompagnare l'emozione e sostituirla con energia positiva e curativa. Esprimi gratitudine per la guarigione ricevuta e nota quanto ti senti più libero.