In questo esercizio sei invitato a liberarti di una credenza limitante. Con l'aiuto del tuo aiuto interiore, identifica un problema ricorrente nella tua vita. Potrebbe riguardare il matrimonio, le finanze, la famiglia o la carriera. Poi, identifica una credenza inconscia che hai riguardo a questo problema e l'emozione che l'ha mantenuta in atto nel tempo. Chiedi al tuo aiuto interiore di rimuovere questa credenza limitante e l'emozione associata, e di sostituirla con energia positiva e curativa. Esprimi gratitudine per la guarigione ricevuta e nota quanto ti senti più libero e leggero.