Er zijn veel mentale en fysieke gezondheidsvoordelen te behalen uit het dagelijks uiten van dankbaarheid. Het helpt je om je geest opnieuw te richten op de positieve dingen in je leven. Het bevordert empathie en helpt om je relaties en verbindingen met al het leven te versterken. Oefen deze meditatie dagelijks om je aandacht terug te brengen naar je hartcentrum. De uitgebreide versie is beschikbaar in onze winkel.

Gratis meditaties worden mogelijk gemaakt door genereuze donaties van deelnemers, trainers en personeel van het Monroe Institute.