Introduction to Lucid Dreaming

Ervaar bewustzijn als een continuüm. Leer fundamentele tools voor lucide dromen; meditatie-oefeningen voor lucide dromen, voor diepe ontspanning en het ontwikkelen van het lichaamsgevoel en het gebruik van affirmaties. Interageer vaardig met je dromen om verborgen aspecten van jezelf te onthullen, inclusief de niet-oordelende acceptatie van wat je tegenkomt in de droomtoestand en je vermogen om te voelen en te interageren met het droomlichaam.

Leer tools en technieken gebaseerd op oude wijsheid en baanbrekend onderzoek naar hersengolven. Verken de wake-induced lucid dreaming (WILD) meditatie techniek samen met Hemi-Sync voor een van de krachtigste technieken om consistent lucide te worden in je dromen. Verdiep je in de droom-geïnduceerde meditatie voor lucide droommethoden (DILD) met het gebruik van realiteitscontroles, droomhelpers en droomplanning.

Interageer met je dromen, zelfs droominhoud induceren. Voer het fysiek onmogelijke uit, zoals vliegen, onder water ademen en diep de ruimte in stijgen terwijl je droomt. Verken de relatie tussen lucide dromen en buiten-lichaam ervaringen, en hoe de buiten-lichaam toestand kan worden gebruikt als een toegang tot de ervaring van wake-induced lucid dreaming.

Word je bewust van de persoonlijke berichten die je dromen onthullen en transformeer je leven. Discover een groter, holistischer beeld van de realiteit en een diepgaande innerlijke wijsheid. Cultiveer vrije wil door angsten en zelfbeperkende overtuigingen los te laten om innerlijke genezing en emotionele reiniging te ervaren.

Hoe het werkt

1. Lucid Dreaming Intro is een drie weken durende online cursus, met zes les sessies. Elke sessie biedt instructie gepresenteerd in de vorm van streaming video en audio-oefeningen, met een gemiddelde looptijd van ongeveer een uur.
2. Het wordt aanbevolen dat je toegang hebt tot een minimale internetsnelheid van 5 Mbps voor het streamen van de oefeningen.
3. Elke zaterdag en dinsdag wordt er een nieuwe sessie geïntroduceerd, voor de middag, US Eastern/New York tijd. De instructievideo's zijn specifiek voor deze cursus opgenomen.
4. Je hoeft niet op een bepaald tijdstip of dag online te zijn om ze te bekijken, en zodra ze op de cursuswebsite zijn geïntroduceerd, blijven ze beschikbaar voor jouw herziening en oefening gedurende de duur van de cursus, plus nog eens twee weken nadat de cursus is afgelopen.
5. Monroe Institute cursussen zijn voornamelijk bedoeld om ervaringsgericht van aard te zijn, dus hoe meer je regelmatig offline oefent met de Hemi-Sync^® oefeningen die worden aangeboden, hoe meer je je voortgang kunt versnellen.