Beweeg naar de perfecte staat van kalme, vredige ontspanning terwijl u het rijk van rustgevende, herstellende slaap binnenvaart door te luisteren naar deze 30 minuten durende Monroe Sound Science™ geleide meditatie.

Bereid een schone en rustige omgeving voor om te slapen met voldoende duisternis en een iets koelere kamertemperatuur. Zet alle afleidende apparaten uit die niet noodzakelijk zijn.