Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche biedt een kans om die heilige tempel binnen te treden terwijl hij u in Track 1 begeleidt om al uw zorgen, alle geluiden en afleidingen, en alle verhalen los te laten terwijl u zich volledig in deze pure ruimte verenigt. Verbinding maken met uw lichaam en uw hart terwijl u een diep gevoel van comfort, stilte, rust en kalmte ervaart. Sta uzelf toe om volledig en diep te rusten in die ruimte terwijl u in het heldere licht van de slaap valt. Track 2 is een slaaptrack van 45 minuten, die indien gewenst kan worden ingesteld om de hele nacht te herhalen. Himalaya zingende kommen door Frank Perry.