O călătorie de vindecare atunci când am avut cea mai mare nevoie

Aș minți dacă nu aș recunoaște că anul 2023 a fost destul de complicat pentru mine, așa cum sunt sigur că a fost pentru mulți. Anii mei sunt de obicei plini de concentrare și meditații clare, bazate pe intenții. De obicei, sunt extrem de concentrat pe ceea ce vreau pentru mine în fiecare an, dar 2023 a început cu o tragedie și a continuat să devină din ce în ce mai dificil. Nu am putut găsi intențiile mele, cu atât mai puțin să meditez asupra lor. Când lucrurile devin atât de dificile, poate fi util să recunoaștem că vindecarea ar putea fi cea mai bună intenție de a o păstra. În cele din urmă, am realizat că trebuie să îmi îndrept intențiile către vindecarea mea mentală și spirituală, și a fost tocmai la timp pentru a descoperi noile călătorii de mai multe zile ale aplicației Expand.

Ați auzit bine! Acum există mai multe călătorii de mai multe zile pe care le puteți încerca în Expand, pentru a vă ghida prin mai multe zile de meditație planificate cu atenție, într-un mod care să vă ajute să atingeți obiectivele pe care le-ați stabilit pentru voi înșivă. În timp ce exploram aceste noi călătorii de meditație, am descoperit „O Călătorie de Vindecare” și am știut că este ceea ce aveam nevoie cel mai mult. Așa că mi-am scos căștile și am început prima zi cu primul exercițiu.

Când lucrurile devin atât de dificile, poate fi util să recunoaștem că vindecarea ar putea fi cea mai bună intenție de a o păstra.

Primul exercițiu a fost începutul perfect pentru această aventură, deoarece te ajută să te trezești și să îți începi ziua cu recunoștință și o mentalitate pozitivă. Putem ușor uita cât de simplu este să începem ziua într-o stare de spirit pozitivă. Modul în care percepem lumea din jurul nostru chiar colorează călătoriile noastre zilnice, iar aceasta a fost dovada pentru mine. Trezindu-mă în bucurie și recunoștință, am observat că calitatea zilelor mele s-a îmbunătățit enorm încă de la început.

Am continuat să fac primul exercițiu pe parcursul restului acestei călătorii de cinci zile, deoarece era suficient de rapid și eficient încât să vreau să-l repet zilnic. Ziua a doua m-a avut adăugând o sesiune pentru a elibera ceea ce nu mă mai servește—o cheie importantă pentru vindecare care este adesea trecută cu vederea. Nu putem avansa pentru a fi cele mai bune versiuni ale noastre fără a renunța la durere, conflict și obiceiurile vechi care nu ne mai servesc. Indiferent de situație, a ne agăța de ea ne împiedică să ne trăim cele mai bune vieți. Recunoașterea acestor lucruri învechite și renunțarea la ele este una dintre cele mai importante părți ale oricărei călătorii de vindecare, așa că am continuat acest exercițiu zilnic pe măsură ce săptămâna a progresat.

Nu putem avansa pentru a fi cele mai bune versiuni ale noastre fără a renunța la durere, conflict și obiceiurile vechi care nu ne mai servesc. Indiferent de situație, a ne agăța de ea ne împiedică să ne trăim cele mai bune vieți.

Următoarele trei zile au continuat cu diferite exerciții de vindecare. Trebuie să spun că universul ne trimite cu adevărat ceea ce avem nevoie cel mai mult atunci când ne așteptăm mai puțin. Când eram pierdut și rănit, aceste călătorii de mai multe zile au devenit disponibile. De obicei, nu mă gândesc prea mult la meditațiile de vindecare, dar aceasta m-a chemat, și a fost exact ceea ce aveam nevoie. Participând la această călătorie de vindecare în Expand, am reușit să mă trezesc în fiecare zi cu o mentalitate mai bună, să mă reconectez cu recunoștința mea, să mă eliberez de ceea ce nu mai servește și să lucrez prin durerea și suferința pe care le păstram. Nu este o realizare ușoară, dar dacă te angajezi și lucrezi prin durere, poți ieși mai puternic și mai bine din aceasta. Sunt atât de bucuros că am luat acest timp pentru mine.

Uneori avem nevoie de un memento pentru a ne opri și a avea grijă de noi înșine. Așa că, vă încurajez să luați o pauză de la agitația vieții și să vă reconectați cu voi înșivă. Faceți-vă o prioritate. Ce aveți nevoie chiar acum? Aplicația Expand este unul dintre cele mai bune instrumente disponibile pentru a clarifica ce este esențial pentru a recâștiga și menține bunăstarea dumneavoastră.