O Meditație Comună cu Partenerul Tău

Fiind un meditator pasionat de ani de zile, sunt surprins că nu mi-a trecut niciodată prin minte să meditez împreună cu soțul meu. Când am descoperit exercițiul “Soul Connection” în aplicația Expand, care te ghidează să meditezi cu un partener, m-a surprins cât de surprins am fost să-l găsesc. Vorbim adesea despre energia de grup și am simțit și beneficiat în mod regulat de meditația de grup. Cu toate acestea, meditația cu un singur partener nu mi-a trecut niciodată prin minte. Așadar, în mod natural, am fost pregătit să mă implic în această nouă experiență. Pot spune cu încredere că exercițiul a oferit o conexiune intimă și profundă cu partenerul meu într-un mod în care nu am fost niciodată conectați înainte—printr-o meditație ghidată comună.

Pot spune cu încredere că exercițiul a oferit o conexiune intimă și profundă cu partenerul meu într-un mod în care nu am fost niciodată conectați înainte—printr-o meditație ghidată comună.

Experiența mea personală cu acest exercițiu a fost amplificată de faptul că a început cu perceperea și observarea aici/ acum înainte de a trece împreună în stări extinse. A trecut fără probleme de la conștiința normală de veghe, oferind o bază familiară, într-o conexiune neobișnuită și spectaculoasă care a venit odată cu unirea energiei noastre într-o formă pentru a experimenta meditația într-o stare extinsă. Îl vedeam pe partenerul meu într-un mod nou, ca și cum l-aș percepe prin ochelari frumos colorați.

Este greu de definit sentimentul care vine odată cu meditația alături de partenerul tău, și sunt sigur că experiența va fi diferită pentru fiecare cuplu. Cu toate acestea, voi spune că partenerul meu și cu mine avem în mod regulat limbajul nostru nescris. Ca multe cupluri apropiate, știm ce gândește celălalt cu o privire. Acest exercițiu, atât în timpul cât și după, părea să amplifice acel legământ nescris. Părea că împărtășim o experiență completă—simțind și vizualizând aceleași lucruri fără a fi nevoie să vorbim unul cu celălalt—și acest sentiment de conexiune a continuat mult după meditație.

Îl vedeam pe partenerul meu într-un mod nou, ca și cum l-aș percepe prin ochelari frumos colorați.

Nu l-am văzut pe soțul meu meditând, deoarece nu este ceva ce face în mod regulat. Să meditez cu el mi-a oferit perspective asupra modului în care el meditează, care sunt preferințele sale și cum a reușit să experimenteze aceste stări extinse—lucruri pe care nu le știam înainte. Dintr-o dată, învăț mai multe despre o persoană pe care anterior credeam că o cunosc complet.

Am discutat despre cum orele care au urmat meditației păreau să amplifice legătura noastră. Părea că discutăm fără a vorbi efectiv unul cu celălalt, ceea ce a adus o liniște oarecum reconfortantă în casă, dar cu subtexturi stratificate și emoții amplificate. Ceea ce pot spune despre acea stare este că a fost pașnică, a fost frumoasă, a fost reconfortantă și a fost calmantă. Să împărtășesc această nouă experiență, una atât de intimă, a fost cu adevărat special.

Am citit că acest lucru poate fi practicat și singur, stând și uitându-te la tine în oglindă. Ideea de a te alinia la propria frecvență pentru a-ți clarifica intențiile mă inspiră și aștept cu nerăbdare să încerc. Putem crede că ne-am cartografiat complet, dar există întotdeauna straturi de secrete pe care le ascundem de noi înșine. Putem învăța să ne înțelegem mai bine, iar acest lucru pare a fi instrumentul perfect pentru a face acest lucru. Aștept cu nerăbdare să scriu un articol de urmărire după ce voi încerca acest exercițiu în oglindă.