Un exercițiu pentru a bloca negativitatea

Ați experimentat vreodată să fiți pe partea primitoare a energiei negative îndreptate către dumneavoastră? Fie că este vorba despre fața dumneavoastră sau despre spatele dumneavoastră, cred că ceea ce este trimis se întoarce, în cele din urmă, la expeditor. De asemenea, cred că energia și intențiile negative care vizează pe cineva pot afecta viața acestuia. Așadar, consider că este important să vă protejați atunci când simțiți negativitate în jurul dumneavoastră.

Recent, am simțit valuri de negativitate venind către mine, atât direct, cât și pe la spate, așa că am făcut parte din rutina mea să efectuez un mic exercițiu în fiecare zi (sau cel puțin atunci când nu mă simt în cea mai bună formă) pentru a bloca acea negativitate, a mă vindeca și a mă proteja în continuare. Iată rutina pe care am creat-o pentru mine și sper că vă poate ajuta în momentele în care simțiți că ați putea fi atacați sau că negativitatea este îndreptată către dumneavoastră.

Întotdeauna îmi desfășor procesul de pregătire, iar în special atunci când mă simt atacat, vizualizez REBAL-ul meu — un pas pe care îl consider important atunci când mă confrunt cu astfel de circumstanțe.

Pentru aceasta, îmi place să folosesc secțiunea de cronometru a aplicației mele Expand setată pe Focus 12. Uneori, adaug sunetul ploii pentru zgomot de fond; alteori, o păstrez tăcută.

Îmi încep meditația așa cum fac pentru fiecare exercițiu: respir. Inspira, văzând o mare lumină albă de energie pozitivă venind în mine cu respirația mea, și apoi expira, văzând orice tensiune și negativitate pe care le-aș putea deține eliberându-se cu acea respirație. După ce respir timp de câteva minute și mă concentrez doar pe respirație, încep să mă vizualizez mișcându-mă către Focus 12. Întotdeauna îmi desfășor procesul de pregătire, iar în special atunci când mă simt atacat, vizualizez REBAL-ul meu — un pas pe care îl consider important atunci când mă confrunt cu astfel de circumstanțe.

Apoi, când ajung la Focus 12, văd un mare cristal de cuarț roz vindecător — similar cu cel de la The Monroe Institute — și îl ating. Pe măsură ce inspir, vizualizez cum acesta trimite energie de vindecare în întregul meu corp. Cu fiecare inspirație, văd cum REBAL-ul meu (sau o lumină albă care mă înconjoară) crește. Vizualizez inspirând lumina albă vindecătoare, iar pe măsură ce expir, o extind în jurul meu ca pe un glob de protecție, întărind REBAL-ul meu și menținând un strat protector de energie în jurul meu care deflectează orice negativitate sau intenție rea.

Există multe vizualizări pe care le puteți face pentru a vă simți protejat și puternic, așa că nu ezitați să experimentați până găsiți ce funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.

Fac asta timp de câteva minute, inspirând energia de vindecare și văzând-o umplând și luminând locuri din mine care ar putea avea nevoie de vindecare, și extinzând-o pentru a întări și a întări acel glob de lumină strălucitoare din jurul meu. O văd devenind din ce în ce mai puternică până când radiază o strălucire hipnotizantă, impenetrabilă.

În alte momente, îmi setez zgomotul de fundal în aplicația Expand pe ploaie, și vizualizez această ploaie blândă și vindecătoare mângâind corpul meu, permițându-i să vindece orice zone care au nevoie de vindecare. Vizualizez ploaia adăugând un nivel de protecție, întărind REBAL-ul meu sau lumina albă pe care o am în jurul meu. Există multe vizualizări pe care le puteți face pentru a vă simți protejat și puternic, așa că nu ezitați să experimentați până găsiți ce funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.

După ce termin această meditație, mă simt întărit, împuternicit, motivat și protejat pentru a înfrunta ziua. Este surprinzător efectul pe care o practică ca aceasta îl poate avea în a vă proteja împotriva multor elemente negative pe care ziua dumneavoastră le-ar putea arunca asupra dumneavoastră.