Cei 9 Pași ai lui Bob Monroe pentru a Disipa Frica prin Cunoaștere

În scrierile sale și în discuțiile legendare cu grupurile programului TMI, Robert A. Monroe a propus noțiunea de „perspectivă diferită” ca metodă de eliminare a fricilor prin transformarea Necunoscutelor în Cunoscute. În articolul de mai jos, reprodus din TMI Focus, Vol. XV, Nr. 2, Primăvara 1993, Bob își prezintă modelul în 9 pași pentru a obține o Perspectivă Diferită.

O PERSPECTIVĂ DIFERITĂ?

Folosim frecvent termenul [o perspectivă diferită] și bănuiesc că există adesea întrebări neadresate „Ce înseamnă cu adevărat această etichetă?” „Cât de diferit?” „De ce diferit?” „De ce schimbare?”

Să păstrăm lucrurile clare și simple. Perspectivă: Așa ne percepem fiecare dintre noi pe noi înșine și lumea în care trăim. A ta nu este exact la fel ca a mea, deși avem multe în comun. Fiecare este derivată din experiență și informații adunate prin comunicare personală, obiectivă și emoțională, în cadrul propriului tău model de viață.

Este o îmbinare de cunoscute, dragoste, credințe, speranțe, frici, emoții, impulsuri animale, dependențe, mister, iluzii, bună-cuviință, toate interconectate într-un model de personalitate care determină gândirea și acțiunea noastră individuală. Este ceea ce suntem cu adevărat, în contrast cu ceea ce alții ar putea crede că suntem.

O Perspectivă Diferită este singura cale prin care poți deveni cu adevărat tu. Ține acest lucru în minte în fiecare zi.

De ce o Perspectivă Diferită (D/O)? În fiecare zi, perspectiva ta se schimbă, de obicei foarte puțin și necontrolat. Dacă cineva își dorește o creștere rapidă, schimbările trebuie să fie voite și direcționate către zonele foarte specifice care împiedică expansiunea dorită.

Fă asta și ai imediat începuturile unei D/O foarte reale care poate schimba constructiv viața ta, oricine ai fi. Procesul este de a transforma orice element deasupra LD în Cunoscute. Rezultatele sunt spectaculoase, în special de la Necunoscute la Cunoscute. Amintește-ți, o astfel de conversie este aplicabilă ție și nimănui altcuiva.

Cum să începi? Folosește-ți sinele analitic. Ia o foaie albă și desenează o Linie de Demarcație în mijloc, astfel:

LD_______________________________________ LD

Acum, ia poziția că tot ceea ce este deasupra liniei sunt Necunoscutele, sursa tuturor grijilor, fricilor, anxietăților, speranțelor și dorințelor tale. Scrie-le. Sub linie, listează toate Cunoscutele tale, dintre care unele pot oferi provocări sau probleme, dar nu frică.

Chiar deasupra liniei, dar pătrunzând parțial în ea, se află numeroasele credințe și speranțe care îți distrag constant sau deranjează modelul de viață. Fiecare conține atât Cunoscute, cât și Necunoscute în procente inegale.

LD-ul tău va începe în general astfel:

După ce ai completat inserțiile pe graficul tău personal, marchează fiecare cu un număr de prioritate. Ești apoi pregătit să începi Schimbarea Zilnică D/O.

SCHIMBAREA ZILNICĂ D/O:

1. Fă ceva, orice, indiferent cât de mic, pentru a muta primele cinci priorități din categoria lor listată în direcția Cunoscute sub LD. Este rar ca acest lucru să poată fi realizat instantaneu. Chiar și un progres ușor poate fi extrem de recompensator.

2. Inserează noi Necunoscute, speranțe sau credințe pe măsură ce acestea îți intră în conștiință și interes.

3. Schimbă prioritățile zilnic pe măsură ce te schimbi.

4. Menține și întărește fundația ta de Cunoscute.

5. După suficiente încercări satisfăcătoare pentru tine, șterge (ca iluzie) din graficul tău orice credințe sau speranțe care nu pot fi făcute să se miște nici măcar puțin în direcția Cunoscute sub LD.

6. Folosește modelul de bază: dovedește-ți mai întâi ție; nimeni altcineva nu este important. O dată este interesant. De două ori poate fi coincidență. De trei ori, un cunoscut solid.

7. Pe de altă parte, nu este nimic greșit în a fi încăpățânat. Nu renunța prea ușor. Amintește-ți, cu cât este mai mare Cunoscuta, cu atât recompensa personală (schimbarea) este mai mare.

8. Ține un jurnal—sincer și în detaliu. Este singura modalitate prin care poți verifica progresul tău în diverse domenii.

9. O Perspectivă Diferită este singura cale prin care poți deveni cu adevărat tu. Ține acest lucru în minte în fiecare zi.

Înțelepciunea particulară a lui Bob Monroe a apărut în urma anilor de explorare în stări profunde și de păstrare minuțioasă a înregistrărilor. Cele trei cărți ale sale întruchipează acea înțelepciune. Împreună, ele spun povestea care este moștenirea sa—și eliberarea noastră.

Fă-ți ție sau cuiva drag cadoul unei vieți!