Schimbarea modului în care percepeți nivelurile de concentrare pe program

Dacă ai participat la un program sau două la The Monroe Institute, te-ai obișnuit să experimentezi diferite niveluri de Focus. De fapt, este foarte probabil să fii atât de familiarizat cu ele încât experimentezi constant fiecare nivel de Focus în același mod în fiecare meditație. De exemplu, eu văd întotdeauna Focus 12 prezentat ca un cerc de piatră cu porți către diferite posibilități. Dintr-un motiv oarecare, mintea mea îl interpretează astfel, în timp ce în Focus 15 pot vedea aceste cordoane de Lifelines care se învârt în jurul existenței mele. Fiecare persoană va avea propriile experiențe unice în fiecare nivel de Focus, ceea ce este un lucru minunat, dar când ne obișnuim cu fiecare dintre ele, este probabil să le vedem sau să le experimentăm în același mod (sau aproape în același mod) de fiecare dată. Este natura umană să găsim confort în familiaritate, și sunt sigur că majoritatea oamenilor fac asta regulat (la fel ca mine) în meditațiile lor.

Este natura umană să găsim confort în familiaritate, și sunt sigur că majoritatea oamenilor fac asta regulat (la fel ca mine) în meditațiile lor.

Același lucru se aplică și codurilor noastre Pic. Când urmezi Guidelines sau Lifeline, de obicei participi la un exercițiu în care îți creezi propriul cod Pic care te poate ajuta să te miști fără probleme prin fiecare nivel de Focus. Pentru mine, și sunt sigur că pentru mulți alții, acel cod Pic nu se schimbă cu adevărat. Dar ce s-ar întâmpla dacă s-ar schimba? Ce s-ar întâmpla dacă începi să experimentezi niveluri de Focus și să vezi cum codul tău Pic se schimbă pe parcursul diferitelor programe? Ei bine, asta nu este atât de neobișnuit pe cât ai putea crede, și este cu siguranță o experiență distractivă și interesantă să fii surprins constant pe parcursul călătoriei tale de meditație. De fapt, așa cum am spus înainte, acesta este unul dintre lucrurile mele preferate despre meditațiile mele de la Monroe – ele mă surprind constant.

Acest lucru exact mi s-a întâmplat în timp ce participam la Starlines Virtual Retreat luna trecută, iar micile schimbări surpriză în rutina mea obișnuită de meditație au agitat lucrurile și mi-au adus un zâmbet în timp ce meditam. Este mai mult decât puțin important să ai umor în meditațiile tale, până la urmă.

Am realizat pentru prima dată aceste schimbări subtile când am intrat în Focus 12 într-una dintre meditațiile anterioare ale săptămânii, și mai degrabă decât să văd arcurile de piatră pe care le văd de obicei în Focus 12, acestea mi s-au părut mai metalice și asemănătoare cu navele spațiale în formă și material. Ele s-au vizualizat pur și simplu mai tematice pentru subiectul programului într-un mod pe care nu mă așteptam, și a fost distractiv să mă surprind astfel. Ele au început chiar să se rotească puțin de parcă aș fi meditat în spațiu. Sincer, m-a făcut să râd, deoarece acest lucru nu s-a întâmplat în niciun alt program înainte, dar surpriza s-a prezentat și nu am putut să nu mă simt revigorat de aceasta. Aceste elemente s-au prezentat mai mult pe parcursul diferitelor niveluri de Focus pe măsură ce am continuat programul pe parcursul săptămânii.

Cred că lecția pe care am învățat-o din aceasta este că mintea este un loc distractiv și minunat care uneori are nevoie de mici schimbări. Și este distractiv să îți permiți fluiditatea și libertatea de a experimenta fiecare program ca și cum ar fi prima dată când meditezi, pentru a te elibera de noțiuni preconcepute și a putea fi surprins și complet implicat.

Apoi, când am ajuns la Focus 43, când am fost instruiți într-unul dintre exerciții să ne folosim codurile Pic, am descoperit că culoarea codului meu Pic s-a schimbat de la acest verde pământiu la un violet strălucitor. Simbolul arăta la fel, dar am putut să-l „văd” prezentat în acest mod doar în acest nivel de Focus, și a fost atât de potrivit. M-a surprins și mi-a permis să văd o schimbare subtilă, revigorantă care mi-a adus un zâmbet pe față.

Cred că lecția pe care am învățat-o din aceasta este că mintea este un loc distractiv și minunat care uneori are nevoie de mici schimbări. Și este distractiv să îți permiți fluiditatea și libertatea de a experimenta fiecare program ca și cum ar fi prima dată când meditezi, pentru a te elibera de noțiuni preconcepute și a putea fi surprins și complet implicat. Întotdeauna lasă loc pentru creativitate și joacă, și mai ales fii deschis să experimentezi fiecare nivel de Focus într-un mod diferit de fiecare dată când meditezi, fie că ajungi sau nu să-l experimentezi diferit. Suntem ființe care se schimbă constant în funcție de experiențele noastre. Cine am fost ieri nu este cine sunt astăzi. Așadar, modul în care percep meditațiile mele se va schimba probabil de-a lungul anilor împreună cu mine. Pur și simplu are sens. A aborda meditația fără noțiuni preconcepute poate fi dificil, dar merită atunci când ajungi să te surprinzi și să experimentezi natura minunată a propriei tale conștiințe din diferite perspective.