Împuternicire prin conștientizarea totală de sine

Responsabilitatea, atunci când ești tânăr, poate fi doar un cuvânt, ceva aparent inofensiv. Cu toate acestea, când devii adult și începi să înțelegi ce înseamnă cu adevărat responsabilitatea la un nivel mult mai profund, aceasta poate deveni înfricoșătoare. Responsabilitatea te face responsabil. Te face răspunzător. Înseamnă că trebuie să îți susții cuvintele și acțiunile—ceea ce pentru mulți poate fi greu, ceea ce poate de asemenea să o facă înfricoșătoare. Nimeni nu vrea să eșueze. Cei mai mulți oameni nu vor să fie responsabili pentru eșecurile proiectelor la locul de muncă sau pentru greșelile pe care le-ar putea face în viață și pe care nu le vor vedea venind.

Dar o parte din ceea ce am găsit atât de eliberator în a deveni adult este găsirea convingerii în deciziile mele, fiind mândru de munca pe care o public și acceptând responsabilitatea pentru aceasta. Consider că este o regulă solidă că, dacă nu ești capabil să stai cu mândrie în spatele cuvintelor, muncii și acțiunilor tale, atunci nu ar trebui să le faci. Am învățat frumusețea și puterea de a avea încrederea de a fi eu însumi. Aceasta înseamnă să fiu mândru de gândurile și acțiunile mele. Și dacă nu sunt, dacă nu este ceva ce m-aș simți confortabil să împărtășesc cu lumea, atunci nu o voi face. (Nu vorbesc despre greșeli. Toți facem greșeli, și este în regulă.) Vorbesc despre momentele care contează cu adevărat și despre obiectivele pe care ni le stabilim pentru noi înșine.

Cu alte cuvinte, responsabilitatea este unul dintre noile mele mantra de viață. Depășirea fricii de a sta în spatele acțiunilor tale ar trebui să fie, în opinia mea, o parte esențială a creșterii și a deveni un adult responsabil. Și o parte importantă a confruntării responsabilității direct este cunoașterea adevăratului tău sine. Nimeni nu are o conștientizare completă și totală de sine, dar întotdeauna putem învăța să ne cunoaștem mai bine. Pentru mine, ca și în cazul multor altor lucruri, totul se întoarce la meditație. Pentru mine, meditația este una dintre cele mai mari modalități de a obține conștientizare de sine și, prin urmare, de a înfrunta responsabilitatea direct. Poate, dacă ești cu adevărat speriat de responsabilitate sau dacă ai dori să câștigi curaj pentru a o înfrunta, transformarea acesteia în mantra sau obiectiv pentru un întreg program Monroe ar fi o idee bună. Dacă nu, este întotdeauna ceva pe care poți lucra acasă timp de cincisprezece minute sau cam așa ceva, la fiecare două zile pentru o vreme.

Dar o parte din ceea ce am găsit atât de eliberator în a deveni adult este găsirea convingerii în deciziile mele, fiind mândru de munca pe care o public și acceptând responsabilitatea pentru aceasta.

De fapt, iubesc și mă bazez pe meditație pentru că, în general, mă face confortabil cu mine însumi. Pentru a gravita mai mult spre responsabilitate, pur și simplu încep să meditez cu intenția de a mă cunoaște mai bine și de a deveni confortabil cu cine sunt. Voi stabili această intenție timp de câteva săptămâni în timp ce învăț mai multe despre mine și devin complet confortabil cu obiectivele, intențiile și dorințele mele. Și când pare relevant, voi face o listă cu obiectivele mele generale pe care aș dori să le ating—lucruri de care aș fi mândru să le împărtășesc—și voi începe să lucrez spre ele în viață. Cu cât ne cunoaștem mai bine și știm ce vrem, cu atât mai ușor este să fim responsabili pentru acțiunile pe care le întreprindem pentru a ajunge acolo. Și cunoașterea mai bună a cine suntem ne poate ajuta să ne susținem cuvintele și convingerile.

Cred cu tărie că meditația pe termen lung cu obiective clare ne poate face pe toți mai buni, mai conștienți și mai conectați. Cred că abilitatea de a accepta responsabilitatea în viață este o parte mare din aceasta. Dacă acest lucru rezonează cu tine, te încurajez să încerci un program Monroe în viitorul apropiat cu scopul de a accepta mai multă responsabilitate pentru viața ta și de a învăța mai multe despre sinele tău total. S-ar putea să fii surprins de numărul de descoperiri meditative pe care ți le aduce aceasta.