Cum poate dragostea să alimenteze călătoria ta de meditație

Dragostea este o forță frumoasă și esențială în viețile noastre. Poeții, filozofii și dramaturgii au fost inspirați de aceasta timp de secole! Fără ea, am putea fi, sincer vorbind, goi. Dar ce este, de fapt, dragostea? Este subiectivă, desigur … dar pentru mine—și probabil pentru mulți alții—dragostea este o forță motivațională care ne îndeamnă să fim cele mai bune versiuni ale noastre. Pasiunea și afecțiunea sa ne încurajează să trăim cele mai frumoase vieți. Am descoperit că abordarea meditațiilor mele cu o abundență de dragoste poate cataliza manifestarea, vindecarea și descoperirea de sine.

Totul începe cu o mentalitate pozitivă—lentila prin care percepem și experimentăm lumea. Atunci când dorim să manifestăm fericire și bucurie, vom găsi modalități de a trăi în acea fericire și bucurie, în timp ce, dacă vedem lumea ca fiind negativă și dureroasă, tindem să pregătim scena pentru o existență negativă. Mentalitatea noastră modelează experiența noastră, motiv pentru care a veni dintr-un loc de dragoste este crucial. Dacă abordăm un exercițiu de meditație într-o stare proastă, putem alimenta accidental o experiență neplăcută. Prin urmare, încerc să cultiv recunoștința și dragostea înainte de fiecare meditație. De asemenea, încerc să fac acest lucru în fiecare dimineață înainte de a-mi începe ziua. Iată cum.

Consider că există o conexiune profundă între dragoste și recunoștință. Atunci când găsești dragoste, cu siguranță găsești recunoștință, iar atunci când te simți recunoscător, un sentiment de dragoste poate apărea cu ușurință din aceasta. Așadar, când mă pregătesc să meditez, petrec cincisprezece minute cultivând recunoștința prin contemplarea lucrurilor pe care le iubesc și care mă fac fericit în viață. Voi aduce în minte familia mea, fiica mea, partenerul meu, visurile mele, aventurile mele, casa mea și toate lucrurile care îmi aduc bucurie. De acolo, generează apreciere pentru faptul că am aceste lucruri în viața mea. Pe scurt, un sentiment de recunoștință se formează din acea bucurie și din acea dragoste. Crește și crește pe măsură ce parcurg fiecare lucru pe care îl prețuiesc în conștiința mea și îl proiectez în meditația mea pe măsură ce încep.

Am descoperit că abordarea meditațiilor mele cu o abundență de dragoste poate cataliza manifestarea, vindecarea și descoperirea de sine.

Intrând în exercițiu cu dragoste, văd binele și sunt motivat să am cele mai bune experiențe. Aceasta îmi permite să fiu mai deschis la explorarea și atingerea stărilor extinse și fructuoase în care ne aventurăm cu călătoriile Monroe. De asemenea, îmi permite să construiesc o mare cantitate de energie pentru manifestare și vindecare. Așadar, dacă intenția mea este să manifest sau să vindec, simt că rezultatele mele sunt mult mai de succes atunci când intru în acest sentiment pozitiv puternic. Mă bucur de o stare expansivă și fericită pentru orice tip de meditație. Am avut cele mai minunate momente zburând peste lume, stând la porțile posibilităților, vizualizând viața care mă umple de bucurie, conectându-mă cu ghizii mei și multe altele, având cea mai bună mentalitate pentru a face acest lucru. Pe scurt, dragostea poate alimenta cele mai puternice călătorii ale noastre și ne permite să vedem lumea în cele mai bune moduri posibile. Ne oferă speranță, fericire și posibilități nelimitate. Așadar, te încurajez să cultivi dragostea prin recunoștință înainte de meditațiile tale și să îți concentrezi mentalitatea pe a vedea aspectele minunate din jurul tău în fiecare zi.