Imunitate și Intimitate—Îmbunătățirea Sănătății în Timpul COVID-19

... poți învăța să asculți ceea ce corpul tău are de spus despre COVID-19 și să îți împuternicești sănătatea în această perioadă neobișnuită și dincolo de ea.

 John Kortum este un intuitiv medical autodidact cu o acuratețe de 93% în practica clinică, autor al The Kortum Technique și trainer rezidențial Monroe din 1998. Așa cum Robert A. Monroe a tradus teritorii neexplorate ale conștiinței umane în Niveluri de Focalizare pentru ca toți oamenii să le descopere, John traduce inteligența ascunsă a biologiei umane într-o limbaj coerent accesibil tuturor. Mesajul său aici este că poți învăța să asculți ceea ce corpul tău are de spus despre COVID-19 și să îți împuternicești sănătatea în această perioadă neobișnuită și dincolo de ea.

Pe măsură ce ne ajustăm rutinele sociale în această perioadă fără precedent, apare o oportunitate împuternicitoare—de a auzi mărturia biologiei umane despre sănătatea imunității.

În ultimii douăzeci de ani, am tradus inteligența naturală a corpului pentru medici cu licență convențională în practică clinică. Aceste traduceri au dus la întoarcerea oamenilor la sănătate fără medicamente, tratamente sau schimbări în dietă, fitness și stil de viață. În urma unei astfel de schimbări, apare o schimbare profundă în conștientizarea sănătății.

Deși COVID-19 adesea aduce simptome respiratorii, corpul ne cere să privim dincolo de gândirea logică în construcții mai profunde. În conversațiile mele cu biologia umană, puterea imunității este ancorată de sistemul sanguin și limfatic. cheia sănătății sângelui/limfei poate fi exprimată într-un singur cuvânt—Intimitate!

Sângele/limfa umană deține capacitatea noastră de apropiere, conexiune și calitatea acesteia pe parcursul vieții noastre. Cei mai mulți oameni consideră intimitatea în termeni de romantism sau actul fizic al relației sexuale. Unii cred că apropierea este realizată doar prin prezența altora, și da, ca ființe sociale, o mare parte din intimitatea noastră este obținută prin interacțiunile noastre colective.

Corpul afirmă că adevărata sănătate vine întotdeauna din interior.

Cu toate acestea, sângele/limfa noastră are mult mai multe de spus. Pe măsură ce am lucrat cu oameni care au boli de sânge și boli autoimune, un temă de bază în toate viețile lor este scutul de intimitate pe care îl poartă—mare sau mic, conștient sau inconștient. Dacă intimitatea se bazează exclusiv pe contactul apropiat cu oamenii, atunci distanța socială sau izolarea înseamnă că intimitatea nu este disponibilă. Această abordare a intimității depinde mereu de condiții externe—ceea ce nu putem controla.

Corpul afirmă că adevărata sănătate vine întotdeauna din interior. Nu trebuie să fii într-o căsnicie, parteneriat sau înconjurat de alții pentru a experimenta intimitatea sănătoasă în fiecare zi. Prin urmare, căsătorit sau singur, individual sau cu familia, flexarea mușchilor tăi de intimitate chiar acum este esențială pentru sănătate. Altfel, sângele/limfa poate stagna și imunitatea se slăbește—prezențe nedorite sunt libere să bântuie corpul după bunul plac.

Intimitatea în cel mai înalt sens este măsurată prin capacitatea noastră de a face pe alții să simtă și capacitatea noastră de a permite altora să ne facă să simțim. În această perioadă de precauții sociale sau autoizolare, poți susține sănătatea sângelui/limfei tale contactând oameni din viața ta fără apropiere fizică. Fie prin telefon sau video pe Internet, acum este momentul să aprofundezi relația cu familia ta sau să te reconectezi cu prietenii și persoanele dragi cu care ai pierdut legătura sau ai devenit străin. Deoarece cei mai mulți oameni fac deja acest lucru, mesajul corpului este să fii conștient de modul în care aceste conexiuni întăresc sângele/limfa ta!

Expresiile conștiente și durabile ale bucuriei îți flexează mușchii de intimitate și imunitate.

Adevărata sănătate vine din interior, așa că acum este și momentul să te îmbrățișezi pe tine! Fă-te să simți. Implică-te în activități și idei care îți aduc bucurie—ascultă muzică care evocă amintiri plăcute, vizionează filme care îți mișcă inima cu pasiune, scrie poezii, cântă la un instrument muzical, creează artă și meșteșuguri cu mâinile tale, răsfoiește albume foto din momente împlinite din viața ta, gătește mesele tale preferate, plantează flori sau grădinărește—nu contează ce este, atâta timp cât îți aduce bucurie și te face să simți! Dar fă-o conștient și în cele mai iubitoare moduri. Dacă acționezi doar pentru a trece timpul, mergi prin mișcări, sau te menții ocupat cu sarcini pentru a evita sentimentele tale, vei submina vitalitatea sângelui/limfei.

Expresiile conștiente și durabile ale bucuriei îți flexează mușchii de intimitate și imunitate. În același timp, vei întări și sănătatea sângelui/limfei oricărei persoane pe care o faci să flexeze și să simtă. Poți să îți împuternicești ușor intimitatea în timp ce onorezi limitele stabilite de autoritățile federale, de stat și locale.

În plus, corpul tău recomandă intimitatea activă mult timp după ce COVID-19 a părăsit lumea noastră, pentru a susține o viață întreagă de sănătate a sângelui și funcționare optimă a imunității!