Interpretarea vizualelor exercițiilor noastre de meditație

Unul dintre elementele meditației pe care le consider atât bune, cât și rele este că ne putem lăsa ușor prinși în aceleași rutine. Deși o rutină în meditație este cu siguranță un lucru plăcut și benefic, repetarea poate, de asemenea, să ne împiedice să creștem și să explorăm dacă ne lăsăm prea mult prinși în ea. De exemplu, tind să mă concentrez pe aceleași exerciții, vizualizând aceleași manifestări destul de regulat, în loc să experimentez cu altele noi și să descopăr lucruri noi despre mine și despre lumea din jurul meu. Acesta este motivul pentru care o schimbare în vizualele normale ale meditației noastre poate ieși atât de mult în evidență.

Când manifest din Focus 15, aproape întotdeauna văd o lumină albă care mă înconjoară în timp ce încep fiecare exercițiu de manifestare cu recunoștință și pozitivitate. Simt întotdeauna nevoia de a îmbrățișa recunoștința pentru a solicita apoi abundența pe care o cer. Cu toate acestea, în ziua precedentă, în timpul acestui exercițiu, am observat că această lumină albă devenise o nuanță aurie fără niciun efort din partea mea. Tocmai îmi începusem rutina normală și s-a întâmplat să văd această nuanță aurie apărând în loc de lumina albă la care eram obișnuit (și pe care o așteptam). Deoarece a fost o diferență atât de extremă și neașteptată, am observat-o imediat.

Deși o rutină în meditație este cu siguranță un lucru plăcut și benefic, repetarea poate, de asemenea, să ne împiedice să creștem și să explorăm dacă ne lăsăm prea mult prinși în ea.

Această schimbare, desigur, m-a făcut să mă întreb:

De ce a apărut această vizualizare diferit pentru mine decât de obicei?

Aceasta trebuie să aibă o semnificație mai profundă în psihicul meu, nu-i așa? Ce înseamnă această schimbare pentru mine?

Ce poate să mă învețe această schimbare despre mine și despre ceea ce trec?

După ce mi-am pus aceste întrebări, am realizat rapid că schimbarea de culoare provenea dintr-o schimbare în mine și din ceea ce aveam cel mai mult nevoie în acest moment. Mi-am căutat sufletul pentru semnificație, iar pentru mine, aceasta era puterea. Lumina albă a recunoștinței pe care o văd de obicei a fost întărită cu o nuanță aurie care i-a adăugat forță. A fost o modalitate prin care puteam să-mi înfrunt viitorul cu puterea de care aveam nevoie pentru a face acest lucru. Realizând acest lucru, au apărut mai multe întrebări, deoarece interpretarea indica faptul că se întâmplau lucruri în viața mea care mă făceau să mă simt nesigur. La un nivel subconștient, mi-am dat seama că trebuie să simt că am nevoie de forță și protecție suplimentară.

Așadar, când vezi vizuale familiare schimbându-se în meditațiile tale, ia-ți timp să te întrebi ce ar putea semnifica. De ce experimentezi aceste schimbări în meditația ta? Ce înseamnă sau ce reprezintă schimbarea pentru tine? De ce s-ar manifesta în acest mod? Ce îți spune asta despre viața ta? Ai nevoie de mai mult din ceva—sau poate mai puțin? S-ar putea să fii surprins de cât de mici indicii vizuale sau schimbări care apar în meditația ta pot reprezenta mesaje valide.

După ce mi-am pus aceste întrebări, am realizat rapid că schimbarea de culoare provenea dintr-o schimbare în mine și din ceea ce aveam cel mai mult nevoie în acest moment. Mi-am căutat sufletul pentru semnificație, iar pentru mine, aceasta era puterea.

Sinele nostru superior și mințile noastre subconștiente sunt foarte pricepute în a ne arăta ce avem nevoie în orice moment dat și în a oferi metafore pentru situațiile noastre actuale de viață. Cu toate acestea, mințile noastre conștiente nu sunt întotdeauna suficient de conștiente sau alertă pentru a observa aceste indicii. Când începi să acorzi atenție indiciilor care se prezintă, cred că vei fi surprins de cât de prezente sunt. Când începi să le observi, ele te vor ajuta probabil să înțelegi mai multe despre tine—subconștientul tău și nu numai—și să ofere o metodă excelentă de auto-explorare.

Data viitoare când meditezi, te încurajez să nu acorzi doar o atenție deosebită indiciilor tale vizuale, ci și să le notezi în detaliu pentru a putea reveni la ele mai târziu pentru a analiza orice schimbări, creșteri sau dezvoltări pe care lumea ta interioară le-ar putea experimenta, posibil ca răspuns la circumstanțele exterioare. Ceea ce descoperi ar putea să se dovedească a fi destul de valoros.