Visul Lucid: Cum am câștigat noi perspective și tu poți, de asemenea

Visul lucid este exemplul suprem al unui sistem de realitate virtuală situat.

Călătoria mea în explorarea conștiinței a început de la o vârstă fragedă. Aceasta nu a fost deliberată—răspunsurile la unele dintre cele mai mari întrebări ale vieții au apărut înainte să am ocazia să le pun! Experiențele mele timpurii non-fizice și visurile lucide mi-au lăsat cunoștința că există mult mai mult decât ceea ce putem percepe prin simțurile noastre fizice.

Pe măsură ce am progresat prin școală și universitate, am devenit din ce în ce mai interesat de înțelegerea diferitelor aspecte ale minții și conștiinței, ceea ce a dus la obținerea unei diplome de licență în Psihologie. Deși diploma în sine nu a răspuns cu adevărat la niciuna dintre întrebările mele, a fost în timpul studiilor universitare când am fost implicat în multe experimente personale care implicau hipnoza și Hemi-Sync®. La fel ca în copilărie, experiențele mele au decolat—am avut multe OBE-uri și vise lucide și am ținut un jurnal detaliat de atunci.

După ce am fost introdus în instrumentele și cercetările lui Bob Monroe, am devenit foarte interesat de simplitatea utilizării tehnologiei non-invazive pentru a explora și extinde potențialul uman. După experiențe minunate în cursurile de la The Monroe Institute® (TMI), am decis să devin facilitator de Outreach pentru a ajuta cât mai mulți oameni să experimenteze mai mult din sinele lor total, bucurându-se de această mare oportunitate de dezvoltare personală.

Visul lucid este o stare specială de conștiință în care ești conștient că te afli într-un vis în timp ce ești încă în vis. Este exemplul suprem al unui sistem de realitate virtuală situat, în afară de cel pe care de obicei îl definim ca realitate fizică. Pentru a clarifica, acesta nu este pur și simplu un vis foarte viu sau clar amintit, ci mai degrabă unul care necesită să știi că visezi în timp ce visul are loc.

Dacă este învățabil, este și predabil.

Thomas Hasenberger și eu ne-am întâlnit în timpul unui Seminar Profesional la TMI. În curând am descoperit că aveam în comun un interes de-o viață și experiență personală în stările de vis lucid. Deși Thomas și cu mine am dobândit expertize și abilități similare, am dezvoltat, de asemenea, seturi de abilități individuale. La prânz, într-o zi din timpul seminarului, discutam despre experiențele noastre în visele lucide. Unul dintre colegii noștri de masă era Carol Sabick de la Herran, atunci director executiv al TMI. Conversația noastră a captat atenția lui Carol. Ea a sugerat să punem împreună un program. Această idee a rezonat profund atât cu Thomas, cât și cu mine. Am început imediat dezvoltarea Lucid Dreaming Intensive. Fiecare exercițiu este construit în jurul experienței personale a lui Thomas și a mea. Astăzi, programul este oferit în Marea Britanie, precum și la The Monroe Institute, cu bucurie, spre aprecierea participanților.

Dacă, după cum a spus Freud, visele sunt 'drumul regal către inconștient', atunci visele lucide sunt autostrada.

Care sunt utilizările visului lucid?

Sunt multe, dar aș spune că se împart în trei categorii largi. Prima, utilizarea evidentă, este visul lucid ca un instrument inventiv și recreativ. Adică, deoarece lumea visului lucid oferă acces la orice, oriunde și oricând îți poți imagina, poți face orice vrei, liber și fără vinovăție, obstacole sau frica de consecințe. Este locul de joacă hedonist suprem.

A doua utilizare este visul lucid pentru vindecare, în special vindecare mentală. Aceasta ia în principal forma rezolvării coșmarurilor (integrarea umbrelor) și curățării emoționale (eliminarea și eliberarea fricilor și a sistemelor de credințe auto-limitative). Ușor ascuns, dar totuși prezent, este ideea că te poți vindeca de afecțiuni fizice în visul lucid.

A treia categorie se ocupă cu descoperirea sinelui și obținerea unei perspective diferite asupra realității mai mari. Dacă, după cum a spus Freud, visele sunt “drumul regal către inconștient,” atunci visele lucide sunt autostrada.

Avantajele și dezavantajele visului lucid:

AVANTAJE

• Este antrenabil și reproducibil.
• Toată lumea visează, așa că este o chestiune de a direcționa atenția spre învățarea cum să faci asta conștient.
• Folosește atât mintea conștientă, cât și pe cea subconștientă în mod intenționat pentru a rezolva o problemă.
• A fost dovedit statistic că îmbunătățește performanța fizică la o abilitate care este practicată conștient în starea de vis.
• Rezolvă probleme pe care tehnicile normale nu le pot, având capacitatea de a ieși din timp și spațiu, conectându-se în același timp cu surse interioare de creativitate și îndrumare.
• Ajută la dezvoltarea personală a încrederii, intuiției, creativității, vindecării, dizolvării anxietății și fricii, și abilităților de rezolvare a problemelor.

DEZAVANTAJE

• Pentru cei fără o propensiune naturală de a învăța visul conștient, necesită efort concentrat și perseverență.
• Mintea visătoare știe exact cum să te distragă și să te sperie! A fi prezent și fără frică în starea de vis necesită practică, timp și efort.
• Primele vise lucide nu durează foarte mult și acest lucru poate fi foarte frustrant. Învățarea de a fi relaxat și orientat spre obiective ajută la extinderea timpului petrecut în visul lucid, ceea ce face practica mult mai recompensatoare.
• Starea de vis este incredibil de receptivă la gânduri, astfel că practica mindfulness-ului în timpul zilei este foarte benefică pentru a evita a fi distrat înapoi în visele non-lucide, obișnuite.

Thomas Hasenberger

Alăturați-vă lui Luigi și lui Thomas Hasenberger pentru intensiva lor de 5 zile/6 nopți Lucid Dreaming Intensive.

Lectură introductivă recomandată:

Visul Lucid: Un Ghid pentru Începători pentru a Deveni Conștient în Visele Tale 
De Charlie Morley

Visul Lucid, Simplu și Clar: Sfaturi și Tehnici pentru Insight, Creativitate și Creștere Personală
De Robert Waggoner & Caroline McCready

Explorând Lumea Visului Lucid
De Stephen LaBerge

Revista online gratuită condusă de Robert Waggoner: Experiența Visului Lucid
http://www.dreaminglucid.com/

Pentru mai multe informații despre programele și produsele menționate în acest articol, vizitați secțiunea noastră programe sau magazin.