Meditația și creativitatea—Găsirea inspirației și depășirea blocajelor creative

De-a lungul timpului, ființele umane au demonstrat o dorință de a crea, de a se exprima și de a prezenta daruri artistice lumii. Personal, consider că aceasta este una dintre cele mai frumoase trăsături ale umanității—dorința de a crea fericire și de a o împărtăși. A distra pe alții prin artă, performanță și expresie a rezistat testului timpului. De fapt, multe civilizații antice includeau drepturi și ritualuri sacre care implicau dans, cântat și alte forme de artă de performanță.

Îmi deschid mintea, mă conectez la ceva mai mare și mă pierd într-o mare de creativitate.

Așadar, se pare că există, de fapt, o conexiune mai profundă cu sinele nostru superior prin formele noastre de artă. Eu, de exemplu, simt că mă conectez la o versiune mult mai extinsă a conștiinței mele atunci când mă las dus de un Creative Flow; uneori, când mă concentrez cu adevărat pe scris, cântat sau performat, parcă nu mai fac parte din această lume. Îmi deschid mintea, mă conectez la ceva mai mare și mă pierd într-o mare de creativitate. Din această cauză, cred că există un acces mult mai profund la creativitatea și inspirația noastră prin meditație.

Am văzut scriitori blocați care au participat la un program al Institutului Monroe și au ieșit cu un val de idei pentru a-și termina lucrările.

De fapt, am observat recent cât de des, atunci când oamenii încep să mediteze regulat, își pierd rapid blocajele creative. Am văzut scriitori blocați care au participat la un program al Institutului Monroe și au ieșit cu un val de idei pentru a-și termina lucrările. Am văzut artiști care încep să mediteze pentru a se inspira să producă următoarea lor capodoperă. Și am văzut muzicieni care ies dintr-un program de o săptămână pregătiți să scrie un întreg album din inspirația primită în niveluri superioare de concentrare.

Ceva legat de conectarea cu sinele nostru superior, înțelegerea mai profundă a locului nostru în univers și învățarea de a ne extinde conștiința poate aprinde cu ușurință creativitatea din interior.

Ceva legat de conectarea cu sinele nostru superior, înțelegerea mai profundă a locului nostru în univers și învățarea de a ne extinde conștiința poate aprinde cu ușurință creativitatea din interior. Poate că este pentru că învățăm să ne descompunem judecățile și credințele limitative în timp ce medităm. Poate că este pentru că învățăm să ne relaxăm și să explorăm mai liber. Sau, poate, pur și simplu oferindu-ne timp pentru a fi cu adevărat singuri este suficient pentru a găsi ceea ce căutăm. Indiferent de caz, am concluzionat din experiențele mele că meditația este un instrument foarte eficient pentru a depăși blocajele creative și a accesa artistul din noi.

Aplicația Expand oferă o întreagă secțiune de meditație pe tema „Creativitate și Manifestare”. Consider că exercițiul „Creative Flow” este extrem de util pentru a mă conecta cu nucleul meu creativ.

Când simt că scrisul meu suferă din cauza unei minți suprasolicitate sau din cauza faptului că mintea mea este prea practică în acel moment, îmi accesez creativitatea printr-o sesiune rapidă de meditație înainte de a începe să scriu. Îmi eliberez mintea, respir profund și îmi iau câteva momente pentru a mă conecta cu sinele meu superior pentru inspirație. Aplicația Expand oferă o întreagă secțiune de meditație pe tema „Creativitate și Manifestare”. Consider că exercițiul „Creative Flow” este extrem de util pentru a mă conecta cu nucleul meu creativ.

Te încurajez să încerci acest lucru. Dacă te simți blocat într-un proiect sau poate că pur și simplu nu simți artistul din tine și vrei cu adevărat să accesezi acea creativitate, încearcă să meditezi cu intenția de a fi mai creativ sau de a depăși blocajele tale creative. Apoi, observă cum te simți după ce ai făcut acest lucru. Te poți surprinde cu ușurință cu ceea ce ești capabil.

 Obțineți descărcarea gratuită astăzi!