One With All Earth Life

Când am deschis aplicația Expand app mai devreme astăzi, am găsit un exercițiu frumos creat de Marinda Stopforth intitulat “One With All Earth Life.” M-a îndemnat să mă opresc din ceea ce făceam și să simt conexiunea pe care o aveam cu pământul și tot ce mă înconjoară. În studiile mele teoretice, am căutat dovezi ale unei conștiințe globale, așa cum este studiat în prezent de către Global Consciousness Project. Cred că există o conexiune mai profundă între toți, care nu a fost încă identificată cu exactitate, și vreau să fiu implicat în studierea acesteia în continuare. Aceasta este probabil motivul pentru care îmi place să meditez asupra sentimentului de conexiune cu lumea din jurul meu, începând cu locul unde îmi îndrept atenția.

Înainte de a aprofunda experiențele mele cu exercițiul, aș dori să adaug că una dintre părțile mele preferate ale meditației este modul în care m-a învățat să îmi schimb perspectiva către un alt punct de vedere. Dacă mă aflu într-o dilemă, de exemplu, poate fi util să mă îndepărtez și să o privesc dintr-un punct de vedere care cuprinde o porțiune mai mare din viață, unde problema apare mai mică sau de o importanță mai redusă. Sau poate să mă gândesc la ceva mic sau imediat pentru a scoate problema din cadru pentru o vreme. Sau, poate să mă concentrez pe conexiuni interumane sau pe altceva ca o pauză de la dilemă. Posibilitatea de a schimba și de a juca cu perspectiva este un aspect deosebit al meditației pentru mine. Acest exercițiu a activat această activitate jucăușă.

Cred că există o conexiune mai profundă între toți, care nu a fost încă identificată cu exactitate, și vreau să fiu implicat în studierea acesteia în continuare.

În timp ce stăteam în scaunul meu de grădină (acesta este un exercițiu bun de făcut afară), cu picioarele goale atingând ușor iarba, am simțit imediat că sunt înrădăcinat în pământ. Pe măsură ce o briză ușoară trecea, am simțit conexiunea mea cu aerul extinzându-se odată cu briza. Am simțit mișcarea vibrând prin liniște, pe măsură ce oamenii treceau prin vecinătatea mea, un cerb sărea pe lângă mine, iar mașinile treceau în depărtare. Am simțit că energia mea era integrantă în această agitație și flux. Această conexiune pe care o avem cu toții cu viața, și că toți avem acces la această conștientizare, m-a adus la senzația pentru care este numit acest exercițiu. Am perceput dincolo de lumea fizică într-una de mișcare și energie, mai mare și mai fluidă decât un corp fizic.

Simțirea acestei conexiuni este o bucurie. Există ceva seren în a sta afară și a simți cum lumea se mișcă în jurul meu. A medita în stări extinse și a simți acest lucru este întotdeauna un moment de vârf al zilei mele.

Voi încheia cu aceasta: dacă nu ai experimentat niciodată exercițiul Earth Core

Explore Upcoming Retreats