Avantajele de a avea echilibru în meditația dumneavoastră

Când ne gândim la meditație, adesea ne gândim la partea dreaptă a creierului nostru. Și de ce nu? Cultura populară a răspândit teorema „creierul drept” vs „creierul stâng” ca nebună. Cele mai multe studii de caz care implică meditația se concentrează pe implicarea acesteia în cultivarea unei mentalități mai puternice de „creier drept”. Dar realitatea este că, dacă îi permitem, „creierul nostru stâng” poate oferi multe avantaje în meditație. Este un subiect despre care auzim puțin, dar mintea logică și mintea rațională a fost considerată de Robert Monroe un instrument esențial în meditație și în experiențele extracorporale.

În primul rând, permiteți-mi să ofer o explicație rapidă pentru cei care nu sunt bine familiarizați cu premisa creierului stâng vs creierului drept. Această expresie provine dintr-o teorie veche de secole care discută despre care parte a creierului este mai dominantă și cum aceasta afectează personalitatea unei persoane. Cei care tind să fie mai creativi și artistici sunt adesea numiți „creier drept”, în timp ce cei care sunt mai logici și analitici sunt numiți „creier stâng”.

În al doilea rând, pe măsură ce știința creierului progresează, studii recente postulează că clasificările de dominanță a creierului stâng/creierului drept nu sunt literal exacte. Ca multe teoreme științifice, aceasta este provocată în mod regulat și evoluează cu idei noi. Cu toate acestea, în scopul acestui articol, ne referim la tendința socială de a numi pe cineva cu creier stâng vs creier drept. Putem considera o perspectivă de creier stâng ca implicând o înclinație intuitivă puternică, iar o perspectivă de creier drept ca implicând o înclinație liniară, analitică puternică.

Dacă îi permitem, „creierul nostru stâng” poate oferi multe avantaje în meditație.

Avantajele creierului stâng în meditația ta

Bob Monroe a descoperit în mod specific că mintea logică și rațională l-a ajutat să rămână concentrat pe obiectivele sale în timpul experiențelor sale extracorporale și să-l ajute să rețină amintirea experiențelor sale cu o mare claritate. Sunt sigur că toți cei dintre noi care meditează intens au fost acolo. Am pătruns atât de profund în meditațiile mele în timp ce participam la un program la The Monroe Institute, încât am eliberat complet logica și am jucat complet și creativ. Când am fost chemat înapoi după orice exercițiu în care eram prins, întreaga mea amintire a ceea ce experimentasem se disipase aproape complet, ca un vis plutind pe vânt. Nu puteam să-mi amintesc nimic, în ciuda faptului că știam că am avut o experiență destul de profundă și importantă.

Unul dintre obiectivele mele majore în meditație este să înregistrez și să înțeleg experiențele mele pentru a ajuta la îmbunătățirea vieții mele. Pierderea amintirii unei întregi experiențe meditative este foarte contraproductivă pentru ceea ce încerc să realizez. Așadar, având în vedere acest lucru, sunt de acord că este esențial să utilizezi creierul tău logic (sau „stâng”) în practica ta de meditație pentru a ajuta la păstrarea experiențelor tale și pentru a putea să le reții.

Pe lângă aceasta, mulți dintre noi alegem obiective înainte de a intra într-o meditație, în special cei dintre noi care ne bazăm mai mult pe mințile noastre raționale. Tindem să fim oameni orientați spre obiective. Întotdeauna aleg un obiectiv care este important pentru mine înainte de orice meditație, chiar și unul la fel de simplu ca „aș dori să cultiv sentimente de recunoștință.” Așa cum sunt sigur că știți cu toții, în special atunci când utilizați Monroe Sound Science, meditațiile voastre pot să vă ducă în călătorii sălbatice. Puteți fi ușor distras în aventurile voastre extracorporale dacă nu aveți ceva care să vă mențină concentrați. Aceasta este o altă zonă în care creierul vostru teoretic stâng poate fi de mare ajutor. Partea logică a creierului vostru poate să vă ajute să rămâneți ancorat în intenția voastră și concentrat pe obiectivele voastre, astfel încât să nu fiți prea distras în aventurile voastre. Poate fi ancora voastră, dacă vreți, pentru obiectivele voastre.

Avantajele echilibrului în meditațiile tale

Nu voi intra în detalii despre importanța creierului drept în meditația ta, deoarece aceste informații pot fi găsite peste tot. Aproape toată lumea care scrie despre sau studiază meditația se concentrează pe meditație ca pe o ieșire creativă, „cu creier drept”. Ceea ce face ca The Monroe Institute și munca lui Bob Monroe să fie atât de importante, în opinia mea, este ideea lui Monroe de a implementa ambele părți ale creierului, atât mintea rațională, cât și cea creativă, în munca sa extracorporală în alte sisteme de realitate. Beneficiile sunt clar profunde.

Partea logică a creierului tău poate să te ajute să rămâi ancorat în intenția ta și concentrat pe obiectivele tale, astfel încât să nu te lași prea distras în aventurile tale. Poate fi ancora ta, dacă vrei, pentru obiectivele tale.

Pentru mine, în timp ce utilizez Monroe Sound Science, am avut unele dintre cele mai artistice, creative, profunde și emoționante experiențe, în timp ce încă am putut să le raționalizez și să le înregistrez pentru analiză.

Și aceasta, chiar acolo, este importanța de a avea echilibru în meditațiile tale. Poți merge în aceste aventuri profunde folosind partea ta creativă și să îți utilizezi mintea logică pentru a te ajuta să rămâi ancorat și concentrat pe parcursul experienței. Rezultatul final creează o călătorie profundă și semnificativă în interiorul tău pe care doar cei care au experimentat-o cu adevărat o pot înțelege. Din acest motiv, sper că vei lua în considerare să vii la The Monroe Institute pentru un program, deoarece de fiecare dată când o fac, trăiesc o călătorie incomparabilă cu orice am experimentat înainte.