Beneficiile stabilirii unui loc special în Focus 27

Când participi la anumite programe la The Monroe Institute, cum ar fi Lifeline și Exploration 27, vei avea ocazia să participi la un exercițiu foarte interesant în care creezi un „loc special” în Focus 27. Acest loc poate fi orice îți dorești să fie, și chiar mai mult. Singura limitare este imaginatia ta. Poți vizualiza un mediu futurist, un palat antic, un spațiu minunat de canale pline cu apă sau chiar o simplă cabană în pădure. Nu este vorba atât despre cum arată, ci mai degrabă despre cum te face să te simți. De fapt, unii dintre noi nu sunt vizualizatori când vine vorba de meditație, așa că locul tău special s-ar putea să nu îți vină ușor ca o vizualizare deloc. În schimb, ar putea fi doar o senzație confortabilă.

Indiferent de cum îl experimentezi, locul tău special este acolo pentru a te face să te simți în siguranță. Este o locație non-fizică în Focus 27 unde energia ta poate merge înainte de oricare dintre exercițiile pe care le vei face în programele tale. Este o stare de a fi, o senzație și, mai important, o modalitate de a-ți reîmprospăta energiile într-un spațiu fericit și sigur, complet umplut cu energia ta. Cu cât îmi continui aventurile în propria mea conștiință și în exercițiile mele de meditație, cu atât mai mult îmi dau seama de importanța acestui loc special.

Singura limitare este imaginația ta. Poți vizualiza un mediu futurist, un palat antic, un spațiu minunat de canale pline cu apă sau chiar o simplă cabană în pădure.

Când meditezi sau practici orice formă de explorare a conștiinței, a te simți complet confortabil și în siguranță este prioritatea principală. Cultivă acea senzație de entuziasm și dorință de aventură în timp ce te pregătești pentru fiecare exercițiu, și nu există un loc mai bun pentru a face asta decât într-o reprezentare metafizică a locului tău cel mai fericit. Acesta devine astfel un loc în care poți intra în tine, un centru revigorant al propriilor tale energii, unde te poți relaxa complet, te poți simți confortabil, te poți simți complet în siguranță și te poți spăla în valuri de energia ta distinctă pentru a te pregăti pentru orice exercițiu te îndrepți. Este optim să începi aceste meditații dintr-un loc de fericire și într-o stare bună de spirit. Dacă începi să meditezi într-un spațiu negativ, s-ar putea să fii predispus la o experiență neplăcută și posibil chiar să atragi negativitate asupra ta. Mergând la sanctuarul tău personal, ajuți să te asiguri că începi meditația pe calea cea bună.

Această practică ajută de asemenea să te ancorezi și să te aducă într-un loc de siguranță și confort complet, indiferent de unde te afli. În timp ce călătoresc, meditez în numeroase locuri diferite și unice. Nu toate aceste locuri mă fac să mă simt la fel de în siguranță și confortabil ca propria mea casă, așa că anumite exerciții de meditație au potențialul de a eșua de la început doar pentru că nu pot deveni complet confortabil. Dar, din fericire, pot accesa locul meu special din absolut orice loc. Este o modalitate grozavă de a mă face confortabil și complet prezent pentru exercițiile mele înainte de a începe oficial. Mă poate ajuta să îmi las zidurile jos. Este o modalitate de a mă simți acasă, indiferent de unde mă aflu.

Cultivă acea senzație de entuziasm și dorință de aventură în timp ce te pregătești pentru fiecare exercițiu, și nu există un loc mai bun pentru a face asta decât într-o reprezentare metafizică a locului tău cel mai fericit.

În aceeași notă, locul meu special mă poate pune într-o stare de spirit mai bună, indiferent de unde mă aflu sau ce tip de zi am. De fapt, dacă am o zi proastă, constat că meditația și petrecerea timpului în locul meu special pot inversa situația și îmi pot îmbunătăți ziua. Chiar dacă doar stau în tăcere și vizualizez locul meu special, ajung să mă simt mai bine.

Așadar, pe măsură ce progresezi în studiile tale la The Monroe Institute și în călătoriile tale în propria conștiință, te încurajez să îți creezi locul special, să-l vizitezi des și să descoperi toate modurile în care te poate beneficia atât în călătoria ta de meditație, cât și în viața ta de zi cu zi.

Pentru mine, locul meu special a devenit un refugiu sigur pentru mine, indiferent de unde mă duc călătoriile mele. Este o modalitate de a mă pregăti pentru exercițiile mele de meditație și, de asemenea, o modalitate de a-mi reîmprospăta energiile și de a-mi îmbunătăți starea de spirit atunci când nu mă simt în cea mai bună formă. Locul meu special m-a ajutat să trec prin multe lucruri și nu aș vrea să fie altfel.