Importanța revizuirii vechilor noastre însemnări din jurnal

Unul dintre lucrurile mele preferate absolute legate de participarea la programele de la The Monroe Institute este jurnalizarea! Îmi place să înregistrez toate experiențele mele imediat după ce le trăiesc, astfel încât să pot reflecta asupra lor mai târziu. Recent am intrat într-o adâncire a citirii notelor și experiențelor din toate programele la care am participat, începând cu Gateway Voyage la începutul anului 2020, și am câteva gânduri de împărtășit.

În primul rând, este important să îți scrii experiențele exact așa cum le trăiești. Dacă sunt abstracte și bizare, notează exact ce ai văzut, auzit și simțit în detalii meticuloase. Exprimă-te într-un mod obiectiv. Dacă simți nevoia să interpretezi lucrurile, minunat, dar fă-o într-un paragraf sau o secțiune separată. Încercarea de a descifra experiențele în timp ce le documentezi te poate distrage de la înregistrarea punctelor esențiale. Sau poate că punctul nu este relevant deloc, încă. Mai târziu ar putea fi. Încercarea de a descifra ceea ce ai experimentat în timp ce jurnalizezi în loc să documentezi detaliile exact așa cum s-au întâmplat te va face să pierzi oportunitatea de a găsi bijuterii notate mai târziu—bijuterii care ar putea dezvălui ceva ce universul încerca să îți spună înainte de a avea loc un eveniment major în viață.

Recunoașterea că unele dintre experiențele tale sunt mesaje venind de la sinele tău superior despre un eveniment viitor ar putea face minuni pentru procesul tău de meditație.

Am avut experiențe specifice în exerciții pe care le-am interpretat într-un mod precis. Apoi, ani mai târziu, când mă uit înapoi, văd aceeași experiență într-un mod foarte diferit. Văd cum s-a aplicat la viața mea în vremurile care au urmat programului și înseamnă ceva foarte diferit. M-aș fi privat de acea oportunitate dacă nu aș fi făcut înregistrări detaliate în jurnal, lăsându-mă distras de încercările de interpretare. Voi încerca întotdeauna să scriu, “Am experimentat asta…” în detalii vii mai întâi, și apoi să continui cu, “Asta ar putea însemna X pentru mine acum.”

Recunoașterea că unele dintre experiențele tale sunt mesaje venind de la sinele tău superior despre un eveniment viitor ar putea face minuni pentru procesul tău de meditație. A făcut pentru al meu. A fost o lecție învățată cu mult timp în urmă și nu am mai privit înapoi. Chiar dacă nu iubești jurnalizarea, poți încerca să îți lași memento-uri sau note detaliate.

De exemplu, într-un exercițiu Gateway, ne-am conectat cu părți din viețile noastre anterioare, iThere. Am cerut sfaturi de la aceste părți ale mele, lucruri care m-ar putea ajuta în viața mea. Sfaturile au fost precise și relevante pentru mine în 2020, și au un impact la fel de important asupra mea astăzi, pe măsură ce am revizuit aceste înregistrări vechi, deși au fost traduse în viața și mintea mea într-un mod foarte diferit. Am fost sfătuit despre cum “recunoștința” și “răbdarea” erau factori cheie care ar juca un rol în viața mea. Ele arată foarte diferit pentru mine astăzi. Unele dintre sfaturile pe care le-am primit atunci păreau relevante pentru a lupta pentru relevanță la locul de muncă—și când sunt revizuite astăzi, par a fi sfaturi extrem de importante pentru mine, venind din recentul meu divorț. Sfaturile pe care mi le-am dat despre dragoste, care păreau irelevante la vremea respectivă, rezonează atât de clar cu mine astăzi.

Și apoi a fost acest frumos extras din jurnalul meu de la Exploration 27:

“Pe măsură ce reflectez asupra Exploration 27 și de ce sunt aici, îmi dau seama că experimentez viața pentru a trăi, ceea ce este minunat și distractiv. Dar sunt într-un loc în care trebuie să învăț să experimentez viața PENTRU MINE și dincolo de aceasta. Sunt tras în multe direcții de multe persoane și experiențe, și sunt pregătit să mă angajez mai mult față de mine și față de un drum care funcționează pentru mine. Sunt un explorator și sunt pregătit să îmi explorez propriul destin și viitor. Sunt pregătit să aduc curiozitatea și setea mea de cunoaștere și neînfricarea mea în această săptămână.

Ajung la acel punct cu meditațiile mele de la Monroe unde îmi dau seama că este mai mult despre energie decât despre percepție. Cred că percepem sau vedem lucruri în imaginațiile noastre în timp ce experimentăm aceste niveluri de concentrare, deoarece așa suntem obișnuiți să existăm în lumea fizică. Dar vedem lucrurile într-un mod diferit în afara fizicului. “Simțim” o experiență, și este diferit de modul în care vedem sau trăim lucrurile aici pe pământ. Și multe dintre aceste programe ne ajută să ne ajustăm și să “ne amintim” sau să ne obișnuim să existăm într-un mod diferit decât facem în prezent.”

Lăsăm aceste mici ouă de Paște pentru noi înșine ca daruri din trecut atunci când ne lăsăm note de revizuit mai târziu. De aceea vei auzi instructorii Monroe subliniind importanța jurnalizării experiențelor tale. De aceea continui să subliniez acest lucru aici, de asemenea. Capacitatea de a revizui experiențele anterioare cu ochi proaspeți este un instrument important pentru creștere și învățare. Sper că vei începe să îți așezi acest lucru pentru tine pentru aventurile viitoare.