De ce este important să eliberăm credințele limitative

Pe parcursul vieții noastre, tendința este să acumulăm credințe limitative—gânduri eronate sau sisteme de credință pe care le acceptăm ca fiind adevărate—împiedicându-ne astfel să avansăm. Acestea ne pot opri din a face lucruri care ne-ar putea fi de folos. Din păcate, lumea ne învață să avem credințe limitative, fie că ne dorim acest lucru sau nu, așa că este important să înțelegem ce sunt credințele limitative pentru a putea avansa și a ne elibera de lanțurile lor.

Exemple de credințe limitative

Credințele limitative pot proveni dintr-o viață întreagă în care ți s-a spus că nu ești suficient de bun, dintr-o auto-critică excesivă sau din partea unor figuri autoritare precum manageri, profesori sau lideri religioși. Acestea sunt judecăți pe care ți le impui singur, care pur și simplu nu sunt adevărate, dar pot fi dăunătoare pentru creșterea ta personală și realizările tale dacă nu te ocupi de ele. Iată doar câteva exemple de credințe limitative comune:

• Nu sunt suficient de bun pentru a face asta.
• Nu sunt capabil să fac ceva de genul acesta.
• Sunt prea tânăr pentru a face asta.
• Sunt prea bătrân pentru a face asta.
• Nu sunt suficient de deștept pentru a realiza asta.
• Nu am suficienți bani pentru asta.
• Nu merit asta.
• Trebuie să evit eșecurile cu orice preț.
• Sunt aproape niciodată corect.

Când participi la Lifeline la The Monroe Institute, vei învăța despre Teritoriile Sistemului de Credințe și cum acestea pot împiedica oamenii să treacă complet dincolo după ce mor. Uneori, când ne așteptăm ca lumea și dincolo de ea să funcționeze într-un anumit fel, acest lucru ne poate împiedica să acceptăm când lucrurile nu merg în acea direcție, și acest lucru este, de asemenea, periculos. Așadar, în mod natural, trebuie să învățăm cum să renunțăm la aceste credințe care nu ne servesc și să fim mai flexibili și deschiși la diferite rezultate.

Cum depășești credințele limitative?

Este imperativ să le eliberăm, iar meditația este o modalitate excepțională de a face acest lucru pas cu pas. Un lucru pe care îl iubesc la Monroe este că oferă multe meditații diferite pentru a depăși limitările. Există multe exerciții prezentate în cursul de acasă SyncCreation pentru a te ajuta să scapi de credințele limitative, iar în aplicația Expand există și opțiuni excelente. “Releasing Limiting Beliefs” este un exercițiu de 20 de minute realizat de Andrea Berger pe care îl poți folosi în Expand pentru a ajuta la eliberarea acestor credințe câte una, deoarece, fie că îți dai seama sau nu, acestea te țin pe loc.

De asemenea, consider că este crucial (și foarte util) să meditez zilnic și, aproape de sfârșitul sesiunii mele, să mă relaxez și să eliberez totul. Apoi, simțindu-mă deschis și conectat la lumea din jurul meu, anunț: “Sunt pregătit să pun deoparte orice mă blochează sau mă ține pe loc. Sunt pregătit să accept pe deplin ceea ce universul îmi trimite.” Simt că deschiderea și îndepărtarea acestor blocaje sunt cruciale pentru a continua să avansez pe calea pe care viața o stabilește pentru tine.

Așadar, dacă ești în căutarea creșterii, renunță la acele credințe limitative și avansează, deschide aplicația Expand și încearcă acel exercițiu. Încorporează-l în rutina ta astfel încât să lucrezi constant la propria ta îmbunătățire. Și asigură-te, în proces, că îți menții mantralele pozitive și anunți atât pe tine cât și universul că ești deschis să primești îndrumarea de care ai nevoie. Odată ce ești deschis și pregătit să te schimbi, schimbarea va veni inevitabil.