Mentalitatea dumneavoastră colorează lumea

Am spus asta înainte și o voi spune din nou—creăm lumea în care trăim. 

Mentalitatea noastră și modul în care ne simțim în legătură cu lucrurile colorează cu adevărat lumea din jurul nostru. Sună a clișeu, dar este complet adevărat. Gândește-te la asta. Dacă vezi lumea (fie intenționat, fie neintenționat) ca și cum ai fi o victimă în orice situație, devii o victimă. Îți creezi propriul iad. Pe de altă parte, dacă te concentrezi pe lucrurile bune din jurul tău, te vei simți mai fericit și vei putea să vezi mai repede binele în orice situație. Și poți să-ți antrenezi mintea, în timp și cu efort, să perceapă lucrurile într-o lumină mai pozitivă. 

...cu acumularea de lucruri negative după lucruri negative, devine din ce în ce mai greu pentru oameni să gândească imediat gânduri pozitive. 

Această amintire frumoasă și plină de dragoste a venit în viața mea la începutul acestei săptămâni. Cu toții am trăit vremuri mai dificile recent, cu pandemia și războiul din Ucraina. Este o perioadă dificilă. Da, societatea are întotdeauna o problemă sau alta care pândește, dar cu acumularea de lucruri negative după lucruri negative, devine din ce în ce mai greu pentru oameni să gândească imediat gânduri pozitive. 

În călătoria mea recentă în străinătate și înapoi, m-am confruntat din nou cu paralizia somnului. Nimeni nu vrea să fie prins în paralizia somnului. Este un fenomen atât de terifiant încât oamenii, chiar și medicii, îl descriu adesea ca o senzație de „moarte.” Acum, aceasta poate părea un caz extrem, dar am fost amintit cu blândețe că, în loc să mă plâng și să-mi exprim dezaprobarea intensă față de faptul că sunt prins în acea stare, aș putea schimba cu ușurință mentalitatea și, în schimb, să mă concentrez pe transformarea episoadelor de paralizie a somnului într-o experiență de ieșire din corp (OBE). La urma urmei, mulți oameni susțin că paralizia somnului este primul pas pentru a avea o OBE. 

Învăț că, ori de câte ori mă surprind gândind ceva negativ în timpul aventurilor mele, trebuie să mă opresc rapid înainte de a putea procesa complet gândul negativ.

Nu spun că fiecare situație proastă poate fi transformată într-una bună sau că fiecare nor are o margine de argint, dar cu siguranță îți poate îmbunătăți calitatea vieții dacă îți schimbi mentalitatea pentru a gândi mai pozitiv. 

De exemplu, învăț că, ori de câte ori mă surprind gândind ceva negativ în timpul aventurilor mele, trebuie să mă opresc rapid înainte de a putea procesa complet gândul negativ. De acolo, mă întreb: „Dar ce este ceva bun pe care pot să-l spun despre această situație, loc, persoană etc?” Forțându-mă să mă gândesc la lucrurile bune doar puțin mai mult în fiecare situație, mi-am colorat natural lumea pentru a fi puțin mai fericit. Nu putem controla ce se întâmplă în jurul nostru, cea mai mare parte a timpului, dar putem controla cum reacționăm la asta, și este important să ne amintim acest lucru. 

Când mă trezesc dimineața, încerc de asemenea să fac un exercițiu rapid de recunoștință de cinci minute. Mă concentrez pe lucrul din viața mea care mă face cel mai fericit și trăiesc cu adevărat acea fericire pentru doar câteva momente. Acea mică doză de pozitivitate pentru a-mi începe ziua face o mare diferență. 

Abilitățile bune de meditație și o mentalitate pozitivă ne oferă atitudinea potrivită pentru a neutraliza negativitatea, precum și pentru a ne ajuta să realizăm ceea ce ne dorim să facem în această viață.

Dacă dorești să începi schimbarea mentalității tale, îți recomand să participi la acel retreat de la Institutul Monroe la care ai vrut să participi dintotdeauna. Sau, dacă nu altceva, aplicația Expand oferă o varietate de meditații legate de recunoștință. Este un instrument excelent pentru a-ți planifica o meditație zilnică. Prin meditația regulată, schimbarea mentalității devine mult mai ușoară și mai realizabilă.

Așadar, cred că ceea ce încerc să spun este că lucrurile sunt dificile. Lucrurile sunt dificile pentru mulți dintre noi în general. Dar putem schimba propriile noastre lumi, pas cu pas, trăind într-o mentalitate mai pozitivă plină de recunoștință. Abilitățile bune de meditație și o mentalitate pozitivă ne oferă atitudinea potrivită pentru a neutraliza negativitatea, precum și pentru a ne ajuta să realizăm ceea ce ne dorim să facem în această viață.