Intră în starea perfectă de calm și relaxare pașnică în timp ce te lași purtat în tărâmul somnului odihnitor și restaurator ascultând această meditație ghidată de 30 de minute Monroe Sound Science™.

Pregătește un mediu curat și liniștit pentru somn, cu întuneric adecvat și o temperatură a camerei ușor mai rece. Oprește orice dispozitive care ar putea distrage atenția și care nu sunt necesare.