Închideți ochii și relaxați-vă. Această meditație vă ajută să vă conectați cu vindecătorul din interiorul dumneavoastră. Veți fi ghidat pe măsură ce învățați să vă concentrați asupra auto-vindecării corpurilor dumneavoastră fizic, emoțional, mental și spiritual. Puteți folosi acest exercițiu zilnic, dar este deosebit de benefic în perioadele de stres sau boală.