Introduction to Lucid Dreaming

Oplev bevidsthed som et kontinuum. Lær grundlæggende værktøjer til lucid dreaming; meditationsteknikker til lucid dreaming, for dyb afslapning og udvikling af kropsfornemmelse samt brug af affirmationer. Interager dygtigt med dine drømme for at afsløre skjulte aspekter af dig selv, herunder den ikke-dømmende accept af det, du møder i drømmetilstanden, og din evne til at føle og interagere med drømmelegemet.

Lær værktøjer og teknikker baseret på gammel visdom og banebrydende hjernebølgeforskning. Udforsk wake-induced lucid dreaming (WILD) meditationsteknikken sammen med Hemi-Sync for en af de mest kraftfulde teknikker til konsekvent at blive lucid i dine drømme. Dyk ned i drøm-induceret meditation for lucid dreaming metoder (DILD) med brug af virkelighedstjek, drømmehjælpere og drømmeplanlægning.

Interager med dine drømme, endda inducer drømmeindhold. Udfør det fysisk umulige, såsom at flyve, trække vejret under vandet og svæve dybt ind i rummet, mens du drømmer. Udforsk forholdet mellem lucid dreaming og ud-af-kroppen oplevelser, og hvordan ud-af-kroppen tilstanden kan bruges som en indgang til oplevelsen af wake-induced lucid dreaming.

Bliv opmærksom på de personlige beskeder, dine drømme afslører og transformér dit liv. Discover et større, mere holistisk syn på virkeligheden og en dyb indre visdom. Dyrk fri vilje ved at frigive frygt og selvbegrænsende overbevisninger for at opleve indre helbredelse og følelsesmæssig renselse.

Sådan fungerer det

1. Lucid Dreaming Intro er et tre-ugers online kursus med seks undervisningssessioner. Hver session giver instruktion præsenteret i form af streaming video og lydøvelser, med en gennemsnitlig varighed på cirka en time.
2. Det anbefales, at du har adgang til en minimum internet hastighed på 5 Mbps for streaming af øvelserne.
3. En ny session vil blive introduceret hver lørdag og tirsdag, inden middag, US Eastern/New York tid. De undervisningsvideoer er optaget specifikt til dette kursus.
4. Du behøver ikke at være online på et bestemt tidspunkt eller dag for at se dem, og når de er introduceret på kursussitet, forbliver de tilgængelige til din gennemgang og praksis i hele kursets varighed, plus yderligere to uger efter kurset er afsluttet.
5. Monroe Institute kurser er primært beregnet til at være erfaringsbaserede, så mere du engagerer dig i regelmæssig praksis offline, ved at bruge de Hemi-Sync^® øvelser, der er givet, jo mere kan du accelerere din fremgang.