For virkelig at integrere tilstedeværelse og Inner Guidance i vores daglige liv er nøglen at sanse dybt ind i vores fysiske krop. Selvom det er bedst at gøre det om morgenen, kan denne 20-minutters guidede meditation, som kombinerer mindfulness-praksis med sanseoplevelse, udføres på ethvert tidspunkt af dagen. I denne øvelse vil du først blive introduceret til styrken, standhaftigheden, soliditeten, viljen og den grænseløse kapacitet i mavecentret. Derefter vil du udforske den unikke intelligens i hjertecentret og den klare, skelne viden i hovedcentret. Endelig vil du blive inviteret til at sanse ind i umiddelbarheden af dine lemmer for at inkorporere disse kapaciteter i dine daglige aktiviteter. Hemi-Sync® frekvenser skaber en afslappet, sammenhængende sindstilstand, hvori denne oplevelse kan udfolde sig. Fortalt af Garrett Stevens.
Executive producer Garrett Stevens. Ingeniør og masteret af Rob Dobson.