Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche giver en mulighed for at træde ind i det hellige tempel, mens han guider dig, i Track 1, til at give slip på alle bekymringer, alle lyde og distraktioner samt alle historier, mens du fuldstændigt smelter sammen i dette rene rum. Forbind dig med din krop og dit hjerte, mens du oplever en dyb følelse af komfort, stilhed, ro og stillehed. Tillad dig selv at hvile fuldt ud og dybt i dette rum, mens du falder ind i det klare lys af søvn. Track 2 er et 45-minutters søvntema, som kan indstilles til at gentage sig hele natten, hvis det ønskes. Himalaya syngeskåle af Frank Perry.