En junio de 2017, el Instituto Monroe dio la bienvenida a Judith Pennington y su equipo para monitorear las actividades de ondas cerebrales de los participantes y registrar la retroalimentación EEG en tiempo real con el sistema Mind Mirror™ durante los ejercicios de meditación del programa "Journeys to Happiness". Los resultados se describen en este Resumen ejecutivo presentado por Judith Pennington el 24 de agosto de 2017.
Resumen ejecutivo
Todos respondieron a las frecuencias de audio SAM produciendo oleadas constantes de gamma.
De las 14 personas medidas con el EEG Mind Mirror durante el “Viaje a la felicidad”, todas mostraron patrones avanzados de ondas cerebrales durante uno o más segmentos de la línea base de apertura para los ojos abiertos, los ojos cerrados y la sensualización animal, a pesar de que dos participantes No tenía experiencia previa en meditación. Este era un grupo de personas particularmente avanzado.
Todos respondieron a las frecuencias de audio del SAM produciendo aumentos constantes de gamma en el rango de 35 a 45 hercios (Hz) y algunos en frecuencias mucho más altas. Debido a las frecuencias SAM y/o los efectos acumulativos del entrenamiento, todos aumentaron sus puntajes estadísticos durante la Línea Base de Cierre en uno o más de los tres patrones de ondas cerebrales medidos: la Mente Despierta del flujo creativo y el rendimiento máximo, la Mente Evolucionada de la unidad. conciencia y/o la Sincronía Gamma de la mente superconsciente.
Todos los participantes informaron una expansión de la conciencia durante la semana.
Todos los participantes informaron una expansión de la conciencia durante la semana y varios dijeron que sus sueños fueron más vívidos y memorables. Uno de estos soñadores mejorados era un visitante frecuente de TMI que escribió en su autoevaluación final que se sentía más tranquilo, más concentrado y más fundamentado, y que aprendió más sobre su búsqueda de la felicidad en esta vida. Otro visitante frecuente de TMI informó que “nunca antes había sentido las frecuencias SAM. Pasé a los estados meditativos. Al final de la semana, me sentí relajado y libre de estrés.”
No todos disfrutaron de todas las meditaciones SAM por diversas razones, entre ellas fatiga, malestar físico en las sillas antigravedad, presiones de electrodos en el cuero cabelludo, aburrimiento o tendencia a quedarse dormidos o entrar en un trance subconsciente. Sin embargo, todos obtuvieron conocimientos valiosos y, a menudo, transformadores de vidas y experimentaron amor y conexión universales en al menos una meditación.
Estas conclusiones se confirman mediante un cuadro estadístico de Sincronía Gamma en Excel, donde una estrella significa "tuve una experiencia" y dos estrellas significan "tuve una experiencia profunda"; mediante una recopilación de resúmenes de estadísticas de la Mente Despierta, la Mente Evolucionada y la Sincronía Gamma para cada persona, y un resumen de sus experiencias generales durante la semana; e Informes completos para las 14 personas, que detallan información sobre sus patrones de ondas cerebrales, cambios, estadísticas y experiencias de cada meditación.
Aparte de las meditaciones Hemi-Sync® y SAM, los 14 participantes obtuvieron conocimientos significativos e incluso profundos de la Sensualización Animal, ya sea en la línea base de apertura o cierre, o en ambas. Las ideas recibidas por dos productores de Mente Despierta durante la Sensualización Animal de la Mente Despierta sin duda aumentaron su satisfacción general con el entrenamiento.
Este estudio confirma que las características de gamma no son sólo coherencia, trascendencia pacífica y/o unión mística, sino también que, en un sentido muy real, gamma "enciende" el cerebro hacia un patrón de ondas cerebrales más avanzado o hacia mayores voltajes en alfa y/o el rango completo de frecuencias de Mind Mirror, hasta 100 Hertz.
Gamma y Mente Despierta aumentan
La investigación científica de la biofísica Beverly Rubik, PhD, identifica la gamma de 40 Hz como el reino de la coherencia cerebral y la trascendencia mística. Otros investigadores, como los neurocientíficos Richard Davidson y Wolf Singer, asocian gamma con la conciencia atencional y la sincronía de todo el cerebro, es decir, la coherencia en todo el rango de frecuencias y regiones de las ondas cerebrales (cuando no es parte de un patrón de estrés en niveles beta alto/bajo). gama).
Este estudio confirma que las características de gamma no son sólo coherencia, trascendencia pacífica y/o unión mística, sino también que, en un sentido muy real, gamma "potencia" el cerebro hacia un patrón de ondas cerebrales más avanzado o voltajes mayores en alfa y/o el rango completo de frecuencias de Mind Mirror, hasta 100 Hercios.
Aumentos de voltaje. La meditación optimiza el cerebro y, para algunas personas, disminuye el voltaje cerebral durante la meditación; Sin embargo, con el tiempo, la práctica de la meditación suele aumentar el voltaje cerebral y, con ello, el poder y el potencial del cerebro/mente. Desde la línea de base de apertura hasta el cierre, varios participantes del Viaje a la Felicidad aumentaron su voltaje. Sus aumentos de voltaje (amplitud) ocurrieron principalmente en el rango alfa (que sugiere una mayor relajación y conciencia sensorial) entre 1 y 4 microvoltios (uV). Una persona aumentó su amplitud alfa durante el segmento de Ojos cerrados de la línea base de cierre en 10 uV. Esto es muy significativo y puede ser la razón por la que, en su autoevaluación final, informó sentirse más tranquila e integrada. Un segundo aumentador de voltaje informó sentir, después del entrenamiento, que su estado mental había cambiado de promedio a “cerca de excelente”; una tercera persona se sintió más tranquila, más centrada y centrada; otro se sintió más consciente; y otro más informó sentirse más relajado, libre de estrés y más capaz de caer en estados alterados. Sus cerebros se potenciaron durante sólo seis días de meditación, aunque fue un entrenamiento intensivo; por lo tanto, concluimos que este cambio puede atribuirse directamente a los ejercicios SAM.
Puntuaciones altas de sincronía gamma. Más de la mitad de los participantes produjeron puntuaciones de sincronía gamma muy altas o extremadamente altas en el rango de frecuencia de 35 a 45 Hz para la coherencia y la trascendencia del cerebro. Sus estadísticas reflejan un notable logro del 42% al 88% de las proporciones de patrones para la Mente Superconsciente de Gamma Synchrony. Los puntajes extremadamente altos de Sincronía Gamma de Becky Carroll (nombre usado con permiso) de 82 % a 88 % para todas las meditaciones Hemi-Sync/SAM, y un cambio desde su línea base de apertura a cierre de 53 % a 97 % no tienen precedentes y son mucho más altos. que los de médiums, psíquicos, meditadores avanzados y otras personas espiritualmente desarrolladas que han sido estudiadas en Mind Mirror 6.
Varios otros participantes obtuvieron estadísticas muy altas durante meditaciones particulares: 74%, 73% y 60% durante Who is Happy, 72% y 63% en Crystal Clarity, 55% en Set Point. y 42% durante Vibe Flow.
Porcentajes tan altos para la Sincronía Gamma también se atribuyen a las frecuencias SAM, aunque los cofactores deben incluir sus experiencias previas en TMI, sus prácticas de meditación/espirituales y los efectos duraderos de meditaciones previas durante la semana.
Puntuaciones altas de mente despierta. Cuatro participantes obtuvieron puntuaciones relativamente bajas en Sincronía Gamma, oscilando entre el 6% y el 35% de logro del patrón. Sin embargo, todos estos participantes tuvieron al menos una experiencia profunda en SAM dentro de los patrones de Mente Despierta y Mente Evolucionada. La intuición "ajá" de una persona surgió durante la Sensualización Animal de la Línea Base de Cierre, por definición una meditación de la Mente Despierta. Obtuvo un 77% de apertura y un 78% de cierre con Ojos abiertos para la mente despierta.
Los meditadores experimentados suelen obtener entre un 75 % y un 98 % en Mente despierta con los ojos cerrados en el nivel de entrenamiento 5. La mayoría de las personas no producen alfa con los ojos abiertos y deben ser entrenadas para producirlo como base del patrón exteriorizado de la Mente Despierta. En particular, varios participantes que obtuvieron puntuaciones bajas en Sincronía Gamma aumentaron sus puntuaciones de Mente Despierta con los Ojos Abiertos, lo que significa un aumento en sus amplitudes alfa-theta. Desde la línea de base de apertura hasta el cierre, vemos aumentos impresionantes debido a las meditaciones SAM en varias personas: 1/ del 45% al 66%, 2/ del 54% al 70%, 3/ del 67% al 70%, 4/ del 24% al 68%; 5/ del 80% al 94%, y 6/ del 55% al 67%.
Aunque Ojos Abiertos es una medida poco confiable para los patrones de Mente Evolucionada y Sincronía Gamma, ya que estos pueden involucrar alfa de baja amplitud que el software calcula como patrones avanzados, Ojos Abiertos Mente Despierta es una excelente medida de aumenta en alfa. Aumentar la amplitud alfa durante Ojos Abiertos es uno de los principales objetivos del entrenamiento de meditación de la Mente Despierta: significa que el meditador ha exteriorizado el estado ideal de la Mente Despierta a la conciencia de vigilia diaria y está por lo tanto más “despierto” a uno mismo, a los demás y a las dimensiones espirituales de la vida.
Los ejercicios SAM fueron claramente responsables de estos aumentos de la Mente Despierta con los Ojos Abiertos, que equivalen a inmensos avances en la conciencia en un período de tiempo muy corto.
Los efectos de la sincronía gamma
Cada uno de los participantes que obtuvo una puntuación comparativamente baja en Sincronía Gamma, sin embargo, produjo oleadas sostenidas de gamma en al menos el rango de 35-45 Hz e informó experiencias de mayor conciencia, ya sea que se entendiera o no el contenido. Por ejemplo, en Set Point, uno de los no meditadores (Sincronía Gamma 25%) sintió gratitud por su vida y se encontró en una casa explorando habitaciones que contenían objetos que no podía identificar. En la misma meditación, un seguidor de TMI (GS 10%) conoció a una dama espiritual que le aconsejó dejarse llevar y entregarse. En Happy, otro seguidor de TMI (GS 19%) produjo amplitudes en el rango Low Gamma de 35-45 Hz y Mid Gamma de 45-65 Hz cuando se dio cuenta de que lo que ofrece al mundo es amor incondicional.
En Virtualidad, la segunda no meditadora (GS 31%) encontró su amor por la pintura y sus ideas sobre el miedo que le impide hacerlo. En Loving Kindness, un seguidor de TMI (GS 16%) vio colores, sintió emociones positivas y tuvo una experiencia mística.
Lo que lo anterior nos dice es que las estadísticas no lo son todo, especialmente para esta última persona, cuyo dolor agudo y malestar en el cuello crearon tanta tensión en el sEMG que ninguna de sus lecturas de Mind Mirror pudo considerarse válida. En su caso, sólo podemos confiar en su informe subjetivo. Varias otras personas que informaron molestias de diversos tipos lograron sentirse lo suficientemente cómodas como para que sus medidas se consideraran válidas.
Medidas del sensor EEG original versus nuevo
0.5 a 64 Hz. Las 10 personas restantes fueron medidas con el nuevo 0.Sensor de 5-100 Hz.
El viaje a la felicidad incluyó dos meditaciones, Loving Kindness y Set Point, con frecuencias SAM que se extienden hasta 80 Hz. ; La presencia incluyó frecuencias de ritmo de 80 y 120 Hz.Presencia evocó experiencias profundas en varias personas, cuyas estadísticas de Sincronía Gamma en el Nivel de Entrenamiento 5 fueron 88%, 53%, 45% y 68%. Algunas de las personas que reportaron pocas ideas en otras meditaciones tenían al menos algo de experiencia en las muy altas frecuencias gamma de Presencia, a pesar de sus bajas puntuaciones de Sincronía Gamma de 5%, 16% y 4. %.
El patrón de Sincronía Gamma incluye frecuencias que van hasta 64 Hz en la pantalla Mind Mirror. Hasta que el nuevo sensor de 100 Hz se utilizó en masa durante Journey to Happiness, los investigadores de Mind Mirror no sabían cómo se verían las frecuencias extendidas en la visualización de ondas cerebrales por encima de 64 Hz. Cuatro personas produjeron consistentemente suficiente Gamma Superior (65-100 Hz) para demostrar que los patrones de Mente Despierta, Mente Evolucionada y Sincronía Gamma mantienen sus formas distintivas en todo el 0.5 a 100Hz rango de frecuencias. Para la comunidad de Mind Mirror, este fue un descubrimiento inesperado y emocionante.
Los efectos de Gamma en los patrones mentales despiertos y evolucionados
Aún se desconoce por qué el cerebro de una persona responde con gran facilidad a las frecuencias SAM y el de otra menos. Notamos que cuatro personas que practican regular u ocasionalmente Hemi-Sync o meditación SAM obtuvieron los mayores beneficios durante el entrenamiento. También encontramos que algunos practicantes obtuvieron puntuaciones comparativamente bajas en Sincronía Gamma y experiencia trascendente debido a un pico alfa bajo de 9 Hz (ver más abajo para más información sobre esto). El hecho de que las dos personas sin experiencia previa en meditación o Hemi-Sync/SAM produjeran oleadas sostenidas de gamma, obtuvieran conocimientos profundos y, en ocasiones, alcanzaran puntuaciones muy altas de Sincronía Gamma confirma los efectos de SAM en los no meditadores.
Es importante señalar que las frecuencias SAM evocaron patrones de Mente Despierta y Mente Evolucionada en los 14 participantes, y la gran mayoría de ellos aumentaron sus estadísticas de Mente Despierta y Mente Evolucionada desde las líneas de base de apertura a cierre. Sus aumentos en el rendimiento máximo de la Mente Despierta y los patrones de conciencia de unidad de la Mente Evolucionada validan nuestra base de datos y encuentran que un estado superior de conciencia (Sincronía Gamma) informa y estabiliza los patrones de la Mente Evolucionada y la Mente Despierta. Es posible que las frecuencias gamma estimulen estos patrones.
Un participante es un ejemplo de ello. A pesar de sus puntuaciones relativamente bajas de Sincronía Gamma, desde la línea de base de apertura hasta la de cierre sus estadísticas de Mente Evolucionada aumentaron significativamente (Ojos abiertos 1-6%, Ojos cerrados 2-35%, Sensualización animal 4-14%). Para este productor principalmente de Mente Despierta, la gamma en las diversas meditaciones SAM aumentó en todas las meditaciones, pero no lo suficiente como para calificar como Sincronía Gamma. En cambio, sus oleadas gamma aumentaron las amplitudes de las frecuencias gamma en la parte superior de su patrón de ondas cerebrales de Mente Evolucionada. Esto equivale a una evolución cerebro/mente de efecto duradero.
Dichos aumentos en los patrones de la Mente Despierta y Evolucionada sólo pueden atribuirse a las experiencias SAM individuales. La capacitación también aumentó las estadísticas de la Mente Evolucionada con los ojos abiertos, desde las líneas de base de apertura hasta las de cierre, en otras tres personas.
Muchos participantes se sintieron más “despiertos”, en general, al final de la capacitación. Esto sólo puede deberse a las meditaciones SAM.
El pico alfa bajo
Seis de 14 personas meditaron con un pico alfa de 9 Hz que ocasional o constantemente les hacía caer en un trance theta subconsciente y un sueño delta inconsciente. Estos fueron los participantes con menos experiencias profundas durante la semana; también mostraron las puntuaciones más bajas de Sincronía Gamma, excepto en ocasiones, porque sus amplitudes fueron mayores en theta y delta. Theta y delta de alta amplitud pueden evocar gamma, pero no siempre lo hacen.
Los monitores Mind Mirror mostraron a estos participantes sus patrones de ondas cerebrales y, al recibir sus informes subjetivos de no haber alcanzado experiencias trascendentes, señalaron su pico alfa de 9 Hz.Un pico alfa de 9 Hz suele ser deseable, ya que permite al meditador profundizar en el contenido subconsciente. Pero también es una puerta de entrada al sueño o al trance no consciente. Para el meditador, el resultado del sueño o del trance puede ser frustración y confusión, especialmente porque él o ella pudo haber tenido ideas poderosas, pero no pudo acceder a ellas conscientemente durante la meditación ni recordarlas después de la misma. Las imágenes suelen ser confusas, inaccesibles o sin sentido.
Los monitores Mind Mirror sugirieron a estos participantes con un pico alfa de 9 Hz formas de agudizar su conciencia sensorial para llevar su pico alfa al clásico 10.5Hz Algunos de ellos pudieron hacerlo y aprendieron a permanecer despiertos durante la meditación, recuperar ideas y, en ocasiones, aprovechar los latidos gamma hacia niveles más elevados de conciencia.
Conclusión
En términos de conocimientos personales, realizaciones profundas y aumentos estadísticos en los patrones de ondas cerebrales de la Mente Despierta, la Mente Evolucionada y/o la Sincronía Gamma, los 14 participantes se beneficiaron de Journey to Happiness. Todos informaron sentirse más equilibrados, coherentes, fundamentados y/o más felices. Los productores de gamma más altos y algunos de los productores de gamma más bajos informaron que la capacitación les dio una nueva oportunidad de vida.
Recomendaciones
Aunque, como se mencionó anteriormente, no existe una explicación general de por qué algunas personas respondieron mejor a las frecuencias SAM que otras, está claro que aquellos que lograron pocos conocimientos o experiencias trascendentes estaban produciendo un pico alfa bajo de 9 Hz. no acompañado de 10.Alfa de 5 Hz. Una persona produjo un 10 altamente amplificado.Pico alfa de 5 Hz sin suficiente alfa de 9 Hz para acceder a su subconsciente theta o mucha gamma.
El entrenamiento con Mind Mirror ayudaría a estos meditadores a ajustar su alfa para tener un mejor acceso a los niveles subconsciente/superconsciente de la mente y recordar mejor los eventos que ocurren allí. El entrenamiento con Mind Mirror también ayudaría a estos meditadores a aclarar cualquier problema psicoespiritual que pueda bloquear las frecuencias SAM y su exploración de frecuencias de conciencia más bajas y más altas.
La comunidad de Mind Mirror agradeció esta oportunidad de explorar la conciencia con el Instituto Monroe. Será un placer y un privilegio continuar trabajando con TMI en estudios futuros.
¿QUÉ ES EL ESPEJO MENTAL?
El Vilistus Mind Mirror 6 utilizado en este estudio es un electroencefalógrafo (EEG) de doble hemisferio único que mapea las interrelaciones de las frecuencias y categorías de las ondas cerebrales y, por lo tanto, representa los estados de conciencia. El espejo mental fue inventado por el biofísico, psicobiólogo y maestro de meditación británico C. Maxwell Cade en 1976. Cade lo utilizó para estudiar los patrones de ondas cerebrales de más de 4.000 personas, incluidos meditadores avanzados, psíquicos, zahoríes, médiums, curanderos y otras personas altamente desarrolladas y espiritualmente conscientes. A través de estos estudios, descubrió el patrón ideal de claridad, creatividad, perspicacia, intuición y conexión espiritual de la Mente Despierta.
Los tres patrones de ondas cerebrales que se producen durante estados superiores de conciencia: 1/ la Mente Despierta de resolución creativa de problemas, ideas "ajá" y rendimiento máximo; 2/ la Mente Evolucionada de entrega egoica, bienaventuranza y conciencia de unidad; y 3/ el patrón de Sincronía Gamma de la Mente Superconsciente, que consiste en creatividad, intuiciones y cognición mejoradas, y compasión, trascendencia y unión mística.
Los patrones de Mente Despierta y Mente Evolucionada se componen de frecuencias que van desde 0.5 a 44 hercios, que incluye Gamma baja (30-43 Hz). El patrón Gamma Synchrony agrega frecuencias de 44-64 Hz al patrón y abarca 0.5 a 64 Hz.
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