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September 07

Por qué deberías considerar meditar junto al mar

Casi no hay mejor sensación que la sensación de poder y paz que tengo cuando medito junto al mar. A lo largo de innumerables religiones, mitos e historias, el mar ha sido una fuente de poder y energía intensificada. Se cree que amplifica nuestras vibraciones y ayuda a aumentar el poder de nuestra intuición. Más allá de las leyendas sobre lo que el mar tiene para ofrecernos, también es algo que asociamos con la relajación en nuestra sociedad. Dado que la playa es uno de los principales destinos de vacaciones, muchas personas asocian directamente el mar con la relajación. Entonces, ¿qué mejor lugar para meditar que junto al océano?

Para mí, personalmente, nada me gusta más en mi práctica de mediación que sentarme en la arena junto al mar mientras se pone el sol y sintonizarme con mis pensamientos y emociones. Si amas el aire fresco del océano tanto como a mí, te animo a que pruebes a meditar junto al mar, especialmente si buscas manifestar algo o curarte a ti mismo.

Al comienzo de cada manifestación o meditación curativa, es importante desarrollar tu energía antes de concentrarte en tu objetivo. La meditación junto al mar hace que sea fácil alimentarse, absorber y desarrollar su energía mientras trabaja con el aire del océano y el sonido de las olas que lo rodean. Cuando comienzo mis meditaciones junto al mar, siento la energía zumbando en el aire del océano mientras inhalo, y siento que se acumula dentro de mí con cada exhalación. Puedo sentir la poderosa energía moviéndose a mi alrededor mientras las olas chocan y tiran, y eso me ayuda a acumular la energía que necesito para manifestarme o sanarme, dependiendo de la intención en ese momento.

A lo largo de innumerables religiones, mitos e historias, el mar ha sido una fuente de poder y energía intensificada. Se cree que amplifica nuestras vibraciones y ayuda a aumentar el poder de nuestra intuición.

Pero ¿qué pasa si sólo quieres relajarte? Los sonidos de la playa me resultan igualmente útiles porque me permiten respirar en cada zona de mi cuerpo y liberar toda la tensión que parezco tener. La brisa y los sonidos del océano añadidos me ayudan a mantener mi sentido de atención mientras libero aquello que ya no me sirve.

Entonces, si está buscando probar un nuevo tipo de mediación, algo completamente simple pero efectivo, considere sentarse en una toalla de playa junto al océano mientras se pone el sol, cuando la playa está un poco menos concurrida, y permitir que Esfuérzate por dejar ir cualquier cosa que ya no te sirva. Luego acumula energía y úsala para reponerte, sanarte, manifestarte o cualquiera que sea tu objetivo en este momento empoderado. Termina disfrutando de la belleza del mundo que te rodea.

Me encantaría saber en qué se diferencia una meditación en la playa de su práctica habitual. Meditar en varios lugares realmente puede cambiar tus perspectivas sobre la vida y tu práctica, y la playa es un gran lugar para un buen "cambio". Regularmente comparo nuevos entornos en mi ciclo de meditación, y la playa ha resultado especialmente atractiva en el clima abrasador de este verano. ¡Intenta llevar tu práctica al sol y la arena y comprueba cómo funciona para ti!

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Malorie Mackey

Actress, author and adventurer

Malorie Mackey is an actress, host, and writer living in Los Angeles, CA. Malorie's first book was published in 2017 and her short story "What Love Has Taught Me" has been published in the anthology "Choices.” You can find Malorie’s travel content on dozens of digital media platforms. Check out www.maloriesadventures.com for more. Malorie's adventures don't just encompass physical adventures. She has been a student of intuition since she was a teenager, studying at Edgar Cayce’s A.R.E. In 2019, Malorie discovered the Monroe Institute while filming her travel show. Since then, she has been studying the art and science of consciousness through many different programs and life experiences.
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