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February 10

Sueños lúcidos: un camino personal hacia la libertad

Thomas, junto con el formador del programa residencial y de extensión de TMI, Luigi Sciambarella, de Inglaterra, diseñó y dirige el programa Sueños lúcidos en el Instituto Monroe. . Al conocerse en el Seminario Profesional de TMI hace varios años, Thomas y Luigi descubrieron que compartían una pasión y una experiencia de toda la vida: los sueños lúcidos. Alentados por la entonces directora ejecutiva de TMI, Carol de la Herrán, los hombres comenzaron a colaborar en el desarrollo de un taller altamente experiencial para guiar a otros en la adquisición de las habilidades y herramientas necesarias para convertirse en un soñador lúcido autoiniciado. Nacido en Alemania, Thomas ahora divide su tiempo entre su país natal y Tailandia, su hogar adoptivo.

Mientras eres consciente de que estás soñando, conduces el sueño hacia una historia alegre. Es tu conciencia; Eres el mago de tu sueño y puedes cambiar la historia. Cada vez que haces esto, liberas un miedo y ganas cada vez más flexibilidad y libertad.

Nuestra pasión por los sueños lúcidos surge principalmente porque con los sueños lúcidos la diversión y el autodesarrollo no son una contradicción. Cada noche nuestra conciencia onírica refleja nuestra vida. Experimentamos sueños llenos de felicidad y alegría pero también se reflejan nuestras tristezas, ansiedades y vulnerabilidades. Para un soñador lúcido, no importa cómo empiece. Cuando tienes un buen sueño, te subes a la ola y despiertas feliz. Si es un sueño que refleja tus miedos, puedes empezar a jugar tú también. Mientras eres consciente de que estás soñando, conduces el sueño hacia una historia alegre. Es tu conciencia; Eres el mago de tu sueño y puedes cambiar la historia. Cada vez que haces esto, liberas un miedo y ganas cada vez más flexibilidad y libertad. Esta libertad es algo que también llevas a tu vida diaria porque sabes que eres capaz de transformarte y vivir positivamente.

Muchas personas consideran los sueños lúcidos como una realidad virtual, donde se pueden realizar cosas que pueden no ser consideradas conductas aceptables en la sociedad o según los estándares de sus padres, cultura o sistemas educativos. Luigi y yo utilizamos el estado de sueño para la autoexploración y como interfaz de comunicación con el subconsciente. También mostramos que esto se puede hacer de una manera positiva y lúdica. Es por eso que diseñamos un programa donde enseñamos la mayoría de las técnicas para sueños lúcidos combinadas con ejercicios guiados, que son muy oníricos y estimulan la creatividad de nuestros participantes para navegar a través del sueño con el corazón abierto y una actitud alegre.

A través de los sueños lúcidos, el sueño puede convertirse en un momento muy creativo.

Debido a que los ejercicios son similares a los de un sueño e incluyen elementos sorpresa como los sueños normales, siempre que hay un momento inesperado y estamos totalmente presentes, el subconsciente tiene la oportunidad de enviar un mensaje claro. Durante el sueño lúcido  también puedes caer en una experiencia extracorporal (OBE, por sus siglas en inglés) porque te sueltas por un momento. En nuestro programa, los participantes tienen muchas OBE. La diferencia entre un sueño lúcido y una OBE es que mientras soñamos estamos, según la definición de sueño, completamente en nuestra propia unidad personal de conciencia, mientras que en una OBE interactuamos con un sistema de conciencia mayor o Realidad fuera de nuestra propia conciencia. El sueño lúcido explora lo que hay dentro del círculo interno o los límites de uno mismo, mientras que la OBE lleva más allá de eso. Es por eso que muchos soñadores lúcidos pueden cambiar fácilmente entre los dos estados y, a veces, es difícil evaluar en qué estado se encuentran. La experiencia y la práctica son las únicas maneras de llegar a estar seguro.

El sueño lúcido es la forma perfecta de trabajar y desarrollar la conciencia durante el sueño, pero no sólo para el autodesarrollo. Durante el sueño tenemos acceso a todo nuestro potencial creativo. Hay personas que resuelven sus problemas comerciales, entrenan idiomas, escriben poemas, crean arte o desarrollan sus habilidades de coordinación para su deporte favorito durante los sueños. A través de los sueños lúcidos, el sueño puede convertirse en un momento muy creativo. Además, en las antiguas tradiciones, los sueños lúcidos equivalen a la meditación y al proceso de muerte. En un sueño, no solemos recordar un sueño anterior o nuestra vida en estado de vigilia.La capacidad de permanecer consciente durante los sueños y el sueño y de actuar creativamente algún día conducirá a navegar con alegría más allá de ese círculo interno hacia el gran sistema de conciencia.

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¡El desarrollo personal nunca ha sido más divertido!

  

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Thomas Hasenberger

Monroe Off-campus Residential, Guest, and Outreach Trainer

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