Una de las cosas que más me gusta de asistir a los programas del Instituto Monroe es que me permite practicar y desarrollar habilidades para aprovechar mi intuición. La intuición se define por Psicología Hoy como “una forma de conocimiento que aparece en la conciencia sin una deliberación evidente”. Para muchos en el mundo empresarial, se conoce como “instinto visceral”. En metafísica, se considera una forma de fenómeno psíquico. Algunos creen que proviene de conectar con nuestros guías o nuestro yo superior. Otros creen que estamos conectando con un conciencia colectiva que nos conecta con todo lo que existe. Independientemente de lo que creas, todos coincidimos en que de vez en cuando recibimos pequeños instintos que nos indican si debemos hacer algo o no. Podemos sentirnos repentinamente fuertes sobre algo sin una razón tangible, lo que nos impulsa a seguir ese sentimiento. En Monroe, a través de programas como Desarrollando la intuiciónPodemos aprender a trabajar con estos instintos viscerales para tener una mayor comprensión de nuestro ser total, descubrir por qué recibimos estos conocimientos y aprender a movernos con fluidez por la vida con ellos.

Creo que estos pequeños instintos son fragmentos intuitivos de información que ofrece el ser superior y que están conectados con una conciencia expandida. Creo que todos estamos conectados a través de una conciencia global a la que cada uno puede acceder para obtener información cuando la necesita. Independientemente de cómo creas que obtienes orientación o perspectivas, probablemente coincidamos en que la intuición es una forma de recibir información de una fuente en la que no nos centramos conscientemente. Sea cual sea esa fuente, si recibimos fragmentos de información ocasionales, seguramente hay más allá afuera a la que podemos acceder. Entonces, ¿cómo lo hacemos?

A través de ejercicios de meditaciónPodemos aprender a cambiar a estados de consciencia que nos hagan más conscientes o receptivos a información que normalmente no está disponible. Esto podría implicar conectar con la guía de la meditación para comprender mejor algo o analizar un instinto mientras meditas. Si quieres aprender a aprovechar tu intuición, te ofrezco este ejercicio que puede ayudarte a desarrollarla más, incluso si no sabes exactamente cómo recibes la información. A este ejercicio lo llamo "transición a través del espectro".

Para explorar el espectro y desarrollar habilidades intuitivas, primero decide una corazonada o información que hayas recibido y en la que te gustaría centrarte. Digamos, por ejemplo, que algo te dice que hagas un trato en el trabajo, a pesar de que los hechos sugieren lo contrario. Quizás no parezca el mejor trato para ti, pero algo en tu interior te impulsa a aceptarlo. Este es un buen ejemplo para este ejercicio, ya que probablemente tengas tiempo para analizar esta sensación y decidir si vas a aceptar el trato o no.

En Monroe, a través de programas como Desarrollando la intuiciónPodemos aprender a trabajar con estos instintos viscerales para tener una mayor comprensión de nuestro ser total, descubrir por qué recibimos estos conocimientos y aprender a movernos con fluidez por la vida con ellos.

Comienza tu meditación con el Enfoque 10 en la sección Temporizador de la app Expandir. A medida que te sientas cómodo con el Enfoque 10, empieza a pensar en esa corazonada que recibiste y pide más detalles. ¿Por qué te sientes tan obligado a aceptar el trato? ¿Hay una razón tangible para ello? ¿Tiene un significado más profundo? Intenta extraer cualquier idea sobre el origen de esa corazonada inicial y ve si puedes obtener más información de esa fuente. No intentes presionar demasiado; más bien, ponte cómodo y piensa en lo que te gustaría saber.i.e...más información sobre ese acuerdo), y luego siéntate en un estado relajado, listo para recibir cualquier cosa que llegue. Puedes ver, oír o simplemente "saber" algo. Hay muchas maneras de recibir esta información.Confía en ti mismo al obtener respuestas y trata de no juzgar. Tras unos minutos en el Enfoque 10, pasa al Enfoque 12 y haz las mismas preguntas desde allí. Luego, repite el proceso en el Enfoque 15 y, finalmente, termina el ejercicio con el Enfoque 21 (o el 27 si estás familiarizado con ese nivel).

Al pedir información sobre el mismo tema en cada nivel de enfoque, ¡puedes aprender mucho sobre ti mismo! Observa qué niveles de enfoque te facilitan recibir información. Al practicar el proceso en diferentes niveles de enfoque, desarrollas activamente tu intuición y la ejercitas. Cuanto más cómodo te sientas, más fácil te resultará acceder a la guía de todos estos estados expandidos.

Si este ejercicio resuena contigo, te animo a tomar el programa Desarrollando la Intuición en Monroe para aprender más sobre cómo puedes conectarte con estados expandidos para obtener conocimientos e información.