Sumerja en el estado perfecto de calma y relajación pacífica mientras se adentra en el reino del sueño reparador y reparador escuchando esta meditación guiada de 30 minutos Monroe Sound Science™.

Prepare un ambiente limpio y tranquilo para dormir con oscuridad adecuada y una temperatura ambiente ligeramente más fresca. Apague cualquier dispositivo que distraiga y que no sea necesario.