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Expresar gratitud extendida
Se pueden obtener muchos beneficios para la salud física y mental al expresar gratitud diariamente. Le ayuda a reenfocar su mente en los aspectos positivos de su vida. Fomenta la empatía y ayuda a fortalecer tus relaciones y conexiones con toda la vida. Practica esta meditación diariamente para devolver tu atención al centro de tu corazón.
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