One with All Earth Life

Lorsque j'ai ouvert l'application Expand plus tôt dans la journée, j'ai découvert un bel exercice conçu par Marinda Stopforth intitulé “One With All Earth Life.” Cela m'a incité à arrêter ce que je faisais et à ressentir la connexion que j'avais avec la terre et tout ce qui m'entoure. Dans mes études théoriques, j'ai cherché des preuves d'une conscience globale, comme l'étudie actuellement le Global Consciousness Project. Je crois qu'il existe une connexion plus profonde entre tous qui n'a pas encore été précisément identifiée, et je souhaite m'impliquer davantage dans cette étude. C'est probablement pourquoi j'aime méditer sur le sentiment de connexion avec le monde qui m'entoure, en commençant par où je dirige mon attention.

Avant de plonger davantage dans mes expériences avec l'exercice, je voudrais ajouter que l'un de mes aspects préférés de la méditation est la façon dont elle m'a appris à changer de perspective pour adopter un point de vue différent. Si je suis coincé dans un dilemme, par exemple, cela peut aider à prendre du recul et à le considérer d'un point de vue qui englobe une plus grande tranche de la vie, où le problème apparaît plus petit ou de moindre importance. Ou peut-être réfléchir à quelque chose de petit ou d'immédiat pour mettre la question hors cadre pendant un moment. Ou, peut-être se concentrer sur des connexions interpersonnelles ou autre chose comme un répit face au dilemme. Avoir la possibilité de changer et de jouer avec la perspective est un point fort de la méditation pour moi. Cet exercice a activé cette activité ludique.

Je crois qu'il existe une connexion plus profonde entre tous qui n'a pas encore été précisément identifiée, et je souhaite m'impliquer davantage dans cette étude.

Alors que je suis assis dans ma chaise de jardin (c'est un bon exercice à faire à l'extérieur), mes pieds nus touchant doucement l'herbe, j'ai immédiatement ressenti un ancrage à la terre. Alors qu'une légère brise passait, je pouvais sentir ma connexion à l'air s'étendre avec la brise. Je ressentais le mouvement vibrer à travers le calme alors que des gens passaient dans mon quartier, un cerf sautait et des voitures passaient au loin. Je sentais que mon énergie était intégrale à ce mouvement et à ce flux. Cette connexion que nous avons tous avec la vie, et que nous avons tous accès à cette conscience, m'a conduit à la sensation pour laquelle cet exercice est nommé. Je percevais au-delà du monde physique dans un monde de mouvement et d'énergie, plus grand et plus fluide qu'un corps physique.

Ressentir cette connexion est un délice. Il y a quelque chose de serein à être assis à l'extérieur et à sentir le monde bouger autour de moi. Méditer dans des états élargis et le ressentir est toujours un point fort de ma journée.

Je terminerai par ceci : si vous n'avez jamais expérimenté l'exercice Earth Core au Monroe Institute, je vous encourage vivement à participer à Exploration 27 où vous passeriez un temps substantiel dans cette énergie. Sinon, je vous encourage à passer plus de temps à méditer dans la nature. La méditation, du moins pour moi, est une expérience très différente lorsqu'elle est pratiquée à l'extérieur, et cela vaut vraiment la peine d'être vécu.