Les avantages d'avoir un équilibre dans votre méditation

Lorsque nous pensons à la méditation, nous pensons souvent au côté droit de notre cerveau. Et pourquoi pas ? La culture populaire a propagé la théorie du « cerveau droit » contre « cerveau gauche » comme une traînée de poudre. La plupart des études de cas concernant la méditation se concentrent sur son rôle dans le développement d'un état d'esprit « cerveau droit » plus fort. Mais la réalité est que, si nous le permettons, notre « cerveau gauche » peut offrir de nombreux avantages en méditation. C'est un sujet dont on parle peu, mais l'esprit logique et rationnel était quelque chose que Robert Monroe considérait comme un outil essentiel dans la méditation et les expériences hors du corps.

Tout d'abord, permettez-moi de donner une brève explication pour ceux qui ne sont pas bien familiarisés avec le concept du cerveau gauche contre cerveau droit. Cette expression provient d'une théorie vieille de plusieurs siècles qui discute de quel côté du cerveau est le plus dominant et comment cela affecte la personnalité d'une personne. Ceux qui ont tendance à être plus créatifs et artistiques sont souvent appelés « cerveau droit », tandis que ceux qui sont plus logiques et analytiques sont désignés comme « cerveau gauche ».

Deuxièmement, à mesure que la science du cerveau progresse, des études récentes postulent que les classifications de dominance cerveau gauche/cerveau droit ne sont pas littéralement exactes. Comme beaucoup de théorèmes scientifiques, elles sont régulièrement remises en question et évoluent avec de nouvelles idées. Cependant, aux fins de cet article, nous faisons référence à la tendance sociétale à qualifier quelqu'un de cerveau gauche ou de cerveau droit. Nous pouvons considérer une perspective de cerveau gauche comme impliquant une forte inclinaison intuitive, et une perspective de cerveau droit comme impliquant une forte inclinaison linéaire et analytique.

Si nous le permettons, notre « cerveau gauche » peut offrir de nombreux avantages en méditation.

Les avantages du cerveau gauche dans votre méditation

Bob Monroe a spécifiquement constaté que l'esprit logique et rationnel l'aidait à rester concentré sur ses objectifs pendant ses expériences hors du corps, et à l'aider à conserver la mémoire de ses expériences avec une grande clarté. Je suis sûr que tous ceux d'entre nous qui méditent intensément ont déjà vécu cela. Je me suis plongé si profondément dans mes méditations en suivant un programme au Monroe Institute que j'ai complètement libéré la logique et joué de manière totalement créative. Lorsque j'étais rappelé après l'exercice dans lequel j'étais engagé, ma pleine mémoire de ce que j'avais vécu s'était presque entièrement dissipée, comme un rêve flottant dans le vent. Je ne pouvais rien rappeler, malgré le fait que je savais que j'avais vécu une expérience assez approfondie et importante.

Un de mes principaux objectifs en méditation est d'enregistrer et de comprendre mes expériences pour améliorer ma vie. Perdre le souvenir d'une pleine expérience méditative est très contre-productif à ce que j'essaie d'accomplir. Donc, cela dit, je suis d'accord pour dire qu'il est essentiel d'utiliser votre esprit logique (ou « cerveau gauche ») dans votre pratique de méditation pour aider à conserver vos expériences et pouvoir les rappeler.

En dehors de cela, beaucoup d'entre nous choisissent des objectifs avant d'entrer en méditation, en particulier ceux d'entre nous qui s'appuient davantage sur notre esprit rationnel. Nous avons tendance à être des personnes motivées par des objectifs. Je choisis toujours un objectif qui est important pour moi avant toute méditation, même un aussi simple que « J'aimerais cultiver des sentiments de gratitude ». Comme vous le savez tous, surtout en utilisant la Monroe Sound Science, vos méditations peuvent vous emmener dans des voyages sauvages. Vous pouvez facilement être distrait lors de vos aventures hors du corps si vous n'avez pas quelque chose pour vous garder concentré. C'est un autre domaine où votre cerveau gauche théorique peut vous être d'une grande aide. La partie logique de votre cerveau peut vous aider à rester ancré dans votre intention et concentré sur vos objectifs afin de ne pas vous laisser trop distraire lors de vos aventures. Cela peut être votre ancre, si vous voulez, vers vos objectifs.

Les avantages de l'équilibre dans vos méditations

Je ne vais pas entrer dans les détails sur l'importance du cerveau droit dans votre méditation, car cette information peut être trouvée partout. Presque tout le monde qui écrit sur ou étudie la méditation se concentre sur la méditation comme un exutoire créatif, « cerveau droit ». Ce qui rend le Monroe Institute et le travail de Bob Monroe si importants, à mon avis, c'est l'idée de Monroe d'implémenter les deux côtés du cerveau, à la fois l'esprit rationnel et créatif, dans son travail hors du corps dans d'autres systèmes de réalité. Les bénéfices sont clairement profonds.

La partie logique de votre cerveau peut vous aider à rester ancré dans votre intention et concentré sur vos objectifs afin de ne pas vous laisser trop distraire lors de vos aventures. Cela peut être votre ancre, si vous voulez, vers vos objectifs.

Pour ma part, tout en utilisant la Monroe Sound Science, j'ai vécu certaines des expériences les plus artistiquement créatives, profondes et émouvantes, tout en étant capable de les rationaliser et de les enregistrer pour analyse.

Et cela, juste là, est l'importance d'avoir l'équilibre dans vos méditations. Vous pouvez vivre ces aventures profondes en utilisant votre côté créatif et utiliser votre esprit logique pour vous aider à rester ancré et concentré tout au long de l'expérience. Le résultat final crée un voyage profond et significatif en vous-même que seuls ceux qui l'ont vraiment vécu peuvent comprendre. C'est pour cette raison que j'espère que vous envisagerez de venir au Monroe Institute pour un programme, car chaque fois que je le fais, je vis un voyage incomparable à tout ce que j'ai vécu auparavant.