Ce que j'apprécie le plus dans la méditation, c'est de l'utiliser comme outil pour mieux me connaître. Cela implique notamment de rassembler les fragments de mon être profond (mon moi total) dispersés au fil de mes vies, de mes aventures et de mes traumatismes. Un programme de méditation exceptionnel (ou même un simple exercice) peut consister à retrouver ces parties de soi perdues, permettant ainsi de se reconstruire. Il est important d'y réfléchir car, en tant qu'êtres humains, nous sommes en constante évolution. Qui j'étais hier ne sera pas qui je serai demain, car divers facteurs vont et viennent, se combinent, me transforment et m'influencent. Mais grâce à la méditation, je peux rassembler ces fragments perdus, me souvenir de qui j'étais et intégrer l'évolution de mon être tout entier.

Ce que j'aime le plus, c'est que, en tant qu'êtres humains, nous sommes des créatures controversées et contradictoires. Nous sommes, véritablement et complètement, des contradictions ambulantes. Nous pouvons apprécier deux sujets qui s'opposent. Nous pouvons être à la fois rudes et doux et avenants, selon notre interlocuteur ou les circonstances. Ainsi, en rassemblant des fragments de ce que vous avez été lors d'une méditation, il est possible de constater que vous êtes, en réalité, en contradiction avec votre propre nature. Et c'est tout à fait normal.

Et cette contradiction, découverte en rassemblant des fragments de moi-même, ne m'avait jamais paru aussi vive que lorsque j'ai pris Retraite virtuelle Starlines À l'Institut Monroe, alors que nous commencions à méditer sur l'espace, j'ai ressenti une résonance avec chacune des planètes et j'ai retrouvé des fragments de moi-même dispersés à travers l'univers connu. J'ai utilisé ces fragments pour mieux appréhender qui je pouvais être et comment je pouvais contribuer, dans cette vie et au-delà, dans un contexte beaucoup plus vaste.

Qui j'étais hier ne sera pas qui je serai demain, car divers facteurs vont et viennent sans cesse, se combinant, se transformant et m'influençant. Mais grâce à la méditation, je peux rassembler les fragments perdus de moi-même, me souvenir de qui j'étais et appréhender l'évolution de mon être tout entier.

Et tout au long cette croissance L'expansion – qui s'est accompagnée d'un changement de perspective bien plus profond – a transformé ma capacité à percevoir simultanément de nombreuses choses. Lorsque j'ai médité avec l'intention de rencontrer mon groupe Je-Là, cette perspective radicalement différente sur mon être à une échelle plus vaste a mis en évidence cette contradiction. Je pouvais voir autour de moi une multitude de signatures énergétiques, une multitude de couleurs, une multitude d'éléments, certains contradictoires, d'autres en harmonie… offrant ainsi une métaphore éloquente de notre nature profonde.

Voici un extrait de mon journal de méditation, tiré de ma première prise de contact avec mon conseil de groupe :

Les signatures énergétiques ont viré au noir et au violet lorsqu'on les regarde sous un autre angle. Je vois à nouveau tant de gens autour de moi, qui m'envoient leur énergie – mon Moi-Là. Il semble y avoir une énergie sombre et supérieure au-dessus de mon esprit, une représentation plus sombre et plus dense de tout ce qui se trouve au-dessus de moi. Et un magnifique flux d'énergie, semblable à celui de Laniakea, danse autour de moi. Une contradiction. Une sombre et une lumineuse. Un nuage sombre et une lumière blanche éclatante. Je m'interroge sur mon groupe du Moi-Là, et il me dit que je suis connecté à de nombreux autres groupes. Mon ouverture et ma volonté de me connecter aux autres sont, ou du moins étaient, extrêmes. Maintenant, je suis sélectif quant aux personnes que j'accepte dans ma vie, mais de nouveaux amours et de nouvelles énergies y font indéniablement partie de mon groupe. Mon amour est une partie intégrante de mon âme, cela est certain. Mais il existe d'autres fragments, plus petits, disséminés chez mes proches.

Au final, toutes ces facettes de moi, qu'elles soient opposées ou harmonieuses, semblaient représenter l'idée d'un arc-en-ciel de lumière. Chaque partie de moi représentait une entité distincte, une couleur différente dans le spectre de l'arc-en-ciel.Mais, à l'instar de ces couleurs, elles se sont également combinées pour former une lumière blanche éclatante, représentation de ce que je suis dans son ensemble.

Ce que j'aime le plus, c'est que, en tant qu'êtres humains, nous sommes des créatures controversées et contradictoires. Nous sommes, véritablement et complètement, des contradictions ambulantes.

Nous pouvons toujours utiliser perspective Pour changer notre regard sur le monde, des minuscules atomes qui composent notre matière aux vastes superamas qui forment notre galaxie. Et nous sommes pareils, métaphoriquement parlant. Nous sommes faits de fragments, en constante évolution, apprentissage et transformation. Je vous suggère de faire le point chaque jour, de reconnaître qui vous êtes et la vie que vous menez, de vous défaire de ce qui ne vous sert plus, et de vous autoriser à changer et à évoluer vers quelque chose de meilleur et de plus grand – même si cela contredit une personne que vous étiez autrefois.